Cos'è più gustoso: panna acida o maionese? Cos'è più sano: cipolla o aglio? Cosa è più comodo: guanti o muffole? Cos'è più elegante: calze o collant? Qualsiasi prodotto e prodotto presenta vantaggi e svantaggi. A qualcuno piace e, soprattutto, una cosa si addice a qualcun altro. Una situazione simile esiste nello sport. Ognuno dei suoi tipi ha aspetti sia positivi che negativi. E il dilemma popolare "è meglio o peggio?" di solito risolto con il metodo altrettanto popolare di tentativi ed errori.
Lo sport fa bene
Prima di parlare dei vantaggi e degli svantaggi di qualsiasi sport, ad esempio basket e pallavolo, che sono molto popolari nel pianeta, vale la pena notare che lo sport è utile anche di per sé. E non solo per chi lo fa tutti i giorni e professionalmente, ma anche per chi tratta la corsa mattutina e il "calcio del venerdì" come una normale educazione fisica. E anche per chi preferisce dedicarsi allo sport, comodamente seduto sul proprio divano o sulla tribuna dello stadio, e si definisce tifoso o tifoso.
Tuttavia, solo coloro che vincono o si perdono sono considerati veri atleti. Chi va al campo da basket o da pallavolo non solo per aggiustare la rete o per pulire il pavimento, ma anche per effettuare un tiro preciso o un tiro, mettere un muro avversario o solo un muro, vincere una vera medaglia, ottenere uno stipendio e un bonus. Puoi arrivare a questo solo in un caso: iniziare a padroneggiare il basket o la pallavolo, dopo aver fatto una scelta a favore di questo o quello sport, fin dalla prima infanzia.
Secondo gli esperti, i giocatori di basket consumano più calorie nel gioco rispetto alle loro controparti sportive. Quindi, con un peso corporeo di 50 kg, un giocatore di basket perde 283 calorie all'ora e un giocatore di pallavolo - 191. E con un peso di 90 kg, rispettivamente, 488 e 328.
Basket: due anelli, due estremità e una palla al centro
Il nome del gioco è composto da due parole inglesi: basket and ball, basket and ball. L'obiettivo principale è prendere questa palla, passandola e dribblandola, portarla dal proprio anello a quello di qualcun altro, lanciarla nel canestro di qualcun altro. E alla sirena finale, segna più punti della squadra avversaria. Ruolo nel basket - playmaker, difensore attaccante, attaccante leggero e pesante, centro.
I principali plus che possono influenzare la scelta del basket come sport che vale la pena fare: un gioco molto attivo e dinamico, perfetto per i bambini che amano correre e saltare. Gli psicologi sono sicuri che le lezioni di basket aiutino a sviluppare il collettivismo e la responsabilità per un buon risultato complessivo negli adolescenti.
Anche i medici sportivi vedono molte cose positive nel gioco della palla "5 per 5". Secondo loro, il basket, grazie al movimento costante, aumenta la resistenza negli adolescenti, rafforza non solo i muscoli e l'intero sistema muscolo-scheletrico, ma anche il sistema cardiovascolare.
Gli ovvi svantaggi includono il fatto che le partite si tengono esclusivamente al chiuso e il gioco stesso è piuttosto traumatico. Infatti, in uno spazio ristretto, 10 uomini enormi e fisicamente molto forti corrono e lottano per il pallone allo stesso tempo. Tuttavia, il basket femminile è recentemente diventato piuttosto atletico e persino crudele. Non c'è assolutamente posto per "le signorine di Turgenev" in esso.
Pallavolo: tutta l'attenzione ai legamenti
Il nome del gioco con la partecipazione di due squadre di 6 persone ciascuna è costituito dalle parole inglesi volley e ball. In traduzione, significano un colpo dall'estate e una palla. A differenza del basket, e questo è uno degli indubbi vantaggi, la pallavolo può essere giocata per strada o addirittura in spiaggia. Inoltre, in un formato semplificato "2 per 2" e anche con meno vestiti.
Nel tempo, la pallavolo fuori dalla palestra è diventata uno sport indipendente. Avendo ricevuto il proprio nome - beach volley, ha persino vinto il diritto di partecipare alle Olimpiadi estive alla pari del suo classico "fratello".
Invece degli anelli nella pallavolo, c'è una rete e il numero totale di giocatori in campo non è 10, ma 12. Il ruolo è palleggiatore ("pin") o passante, diagonale, muro, attaccante del primo e secondo tempo, libero.
Il vantaggio principale rispetto al basket è considerato una maggiore sicurezza. Dopotutto, non ci sono quasi contatti fisici tra i giocatori, separati da una rete, così come infortuni gravi. Ma in misura maggiore c'è una combinazione e una variabilità, che sviluppa notevolmente la mente, la creatività e la capacità di pensare. Gli indubbi vantaggi includono la capacità di salto, e più prolungata rispetto al basket, e la reazione.
Inoltre, la pallavolo può essere giocata a un'età abbastanza rispettabile, anche praticamente senza spostarsi in una piccola area. Rispetto al basket, qui l'atletismo e una muscolatura eccezionale non sono così necessari. Pro per la salute: rafforzamento di muscoli e legamenti, allungamento e flessibilità, miglioramento della vista e della coordinazione.
Gli svantaggi sono un gran numero di cadute e frequenti lesioni alle dita e alle mani, nonché una certa monotonia e monotonia dei movimenti di gioco. Agli spettatori e alla televisione non piace molto il frequente protrarsi delle partite nel tempo.
Produzione
Tutti gli sport moderni sono abbastanza buoni e utili non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. E per la famigerata forma, e per il contenuto. La cosa principale è che è necessario affrontarli con una testa "fredda", ragionevolmente, ascolto non solo l'allenatore, ma anche il mio stesso corpo. Non dimenticare di riposare, recuperare e riscaldarti adeguatamente. E quando scegli, cerca di concentrarti sul tuo interesse e sui dati fisici, sulla disponibilità di scuole sportive specializzate e buoni allenatori nella tua città.
