La cintura è una parte importante dell'uniforme sportiva di un sambista. La funzione principale della cintura del sambista è quella di evitare che la giacca si apra durante le varie tecniche di lotta. Le giacche e le cinture Sambo sono realizzate con tessuti di cotone. La capacità di allacciare una cintura è molto importante per un sambista e da questo articolo puoi imparare tutte le sottigliezze di questa materia.
Istruzioni
Passo 1
Scegli la lunghezza corretta della cintura. Una cintura correttamente selezionata dovrebbe essere nell'intervallo da 2, 8 a 3, 2 M. Se la cintura è allacciata correttamente, le sue estremità legate dovrebbero essere sopra le ginocchia, ma sotto il bordo della giacca. Ricorda che una cintura allacciata correttamente è il 5% di successo, che, in generale, è molto quando competono concorrenti di forza approssimativamente uguale.
Passo 2
Trova il centro della cintura piegandola a metà. Il centro della cintura sarà il punto di partenza. Metti la cintura davanti a te, il centro della cintura dovrebbe allinearsi con il centro della pancia. Probabilmente puoi capire come trovare da solo il centro dell'addome.
Passaggio 3
Avvolgi la cintura intorno a te due volte per una corretta vestibilità. Ricorda che la cintura deve essere allacciata moderatamente. Cioè, non dovrebbe penzolare, ma non dovresti stringere troppo le tue viscere, legando diligentemente la tua attrezzatura - questo non solo può influire negativamente sulla tua salute, ma anche indebolirti in battaglia. Successivamente, dovresti allineare le estremità della cintura.
Passaggio 4
Raccogli entrambi i giri della cintura con l'estremità esterna e porta l'estremità verso l'alto. Quindi fai un nodo con l'estremità superiore attorno all'estremità inferiore. Se trovi difficile immaginare tutti questi imbrogli con la cintura, allora ci sono immagini al tuo servizio per capire come fare tutto. Se trovi difficile capire come allacciarti la cintura, prova ad allenarti con qualcun altro, come un allenatore o un avversario.
Passaggio 5
Tirare l'estremità superiore della cintura attraverso l'anello risultante. Dopodiché, in posizione orizzontale, stringiamo il nodo e otteniamo una cintura correttamente allacciata per il wrestling di sambo. Ora hai +5 a forza, destrezza o altro. La cosa principale è che devi mettere il 95% degli sforzi fino alla vittoria, e non tutti i 100. Se non ci sei riuscito, non disperare, slaccia la cintura e prova, dopo aver riletto le istruzioni e guardato le immagini, per legarlo di nuovo. Ti auguro successo nell'allacciare una cintura e nel wrestling chiamato sambo.
