La boxe e il sambo sono le arti marziali domestiche più popolari nel nostro paese con ricche tradizioni sportive, atleti e allenatori famosi. Molte sezioni hanno a disposizione palestre attrezzate, e anche interi complessi sportivi. E scegliere uno di loro può essere un compito difficile.
Istruzioni
Passo 1
La boxe, come il sambo, è estremamente efficace come mezzo di autodifesa. Durante le lezioni, tutti gli sforzi sono diretti allo sviluppo della forza fisica, della velocità, della reazione e della tecnica. Gli scioperi contro le pere pesanti vengono praticati a tutta forza e con la massima velocità. Tutto questo, insieme a veri e propri combattimenti di allenamento, rende l'allenamento estremamente efficace in termini di sviluppo delle abilità applicate.
Passo 2
Gli svantaggi della boxe sono frequenti lesioni fisiche al cervello e alla testa, che possono essere ricevute non solo nelle competizioni, ma anche negli allenamenti. Uno svantaggio relativo è la mancanza di calci e colpi sotto la cintura. Anche se un buon pugile non ne ha bisogno. Di norma, la boxe è praticata da coloro che hanno deciso di dedicarsi seriamente alle arti marziali. Pertanto, un vantaggio su un pugile può essere ottenuto solo da qualcuno che non è meno serio riguardo alla sua arte marziale.
Passaggio 3
Il sambo o l'autodifesa senza armi è stato creato in URSS sulla base del judo e di molti tipi di lotta nazionale dei piccoli popoli dell'Unione Sovietica. C'è lo sport e il combattimento sambo. Sport Il sambo viene insegnato in palestre ben attrezzate da allenatori con maestria in credenziali sportive. Il sambo da combattimento è un'arte più efficace sviluppata per le forze dell'ordine e include vari tipi di pugni. L'efficacia del combattimento sambo è stata ripetutamente dimostrata dai combattenti russi che hanno vinto premi ai campionati mondiali di mixfight. Sfortunatamente, moltissimi ciarlatani nel nostro paese insegnano qualcosa chiamato "combat sambo" ed è estremamente difficile trovare un buon allenatore.
Passaggio 4
Nonostante il fatto che il sambo sportivo sia destinato all'uso in un'arena sportiva, ha un sistema ben sviluppato di strangolamento e protezione dalle tecniche di presa. Quest'ultima circostanza attira soprattutto le ragazze, poiché, con la giusta abilità, consente loro di torcere il braccio dell'aggressore o applicare una tecnica dolorosa. L'allenamento di Sambo può anche portare a un atleta un infortunio sotto forma di distorsioni o strappi dei legamenti, ferire le mani e le dita e ottenere una lussazione del braccio o della spalla se atterra in modo errato dopo un lancio.
Passaggio 5
Se confrontiamo la boxe e il sambo dal punto di vista dell'applicazione reale, il collo pompato dei lottatori di sambo consente loro di trattenere bene i pugni alla testa. Se un pugile non può garantire di mettere fuori combattimento l'avversario in un colpo, il sambista, dopo diversi colpi mancati, farà facilmente una presa seguita da un lancio, dopo di che i pugili, di regola, vengono sconfitti. Ma, d'altra parte, i colpi alla testa producono un forte effetto demoralizzante, per il quale i sambisti, per la maggior parte, non sono affatto pronti.
Passaggio 6
Di conseguenza, boxe e sambo sono alla pari con i più efficaci sistemi di autodifesa. Entrambi questi sport hanno un rischio abbastanza alto di infortuni e la scelta tra di loro è una questione di gusti e preferenze personali di ciascuno. Anche se la verità, come sempre, sta nel mezzo. Gli atleti alle prime armi sono incoraggiati ad allenarsi per un anno o due in entrambe le discipline e la scelta per l'atleta diventerà ovvia. Allo stesso tempo, il futuro sambista sarà in grado di sferrare un buon colpo a se stesso e il pugile sarà preparato mentalmente per lanci e prese dolorose.
