Il sacco da boxe da esterno è un dispositivo mobile che può essere installato a casa e in palestra. Tale pera non richiede una fissazione rigida speciale con l'aiuto di attrezzature aggiuntive ed è regolabile in altezza.
Tipi di sacco da boxe da esterno
Il sacco da boxe pneumatico da pavimento è un proiettile molto più piccolo dei grandi sacchi da boxe ed è uno strumento indispensabile per allenare la precisione dei colpi e sviluppare la reazione. Tale proiettile può essere attaccato a un supporto orizzontale, che è posizionato all'altezza della testa del pugile, oppure può essere attaccato a smagliature, una delle quali è sul pavimento, l'altra sul soffitto.
Un altro tipo di sacco da boxe da esterno è un grande sacco da boxe in pelle, solitamente a forma di cilindro, che è riempito con briciole di gomma, sabbia o segatura. Questo attrezzo è il tipo più rigido di tutti gli attrezzi da boxe, il suo peso varia da 60 a 110 kg. Quando si allena con un grande sacco da boxe all'aperto, l'atleta carica l'intero corpo il più possibile e lo mantiene in forma, poiché tale allenamento allevia rapidamente il peso in eccesso. Le classi con questa shell ti consentono di elaborare opzioni vincenti e calci forti.
La classica conchiglia è la pera media da boxe outdoor. Questa opzione è richiesta tra i pugili alle prime armi ed è necessaria per mettere in scena un colpo. Per fare una tale pera, vengono utilizzati pelle e stucco: briciole di gomma, stracci, segatura. Il peso di tali apparecchiature varia da 30 a 60 kg.
Cosa cercare quando si sceglie una pera da esterno
Affinché il tuo allenamento sia vantaggioso, considera diversi fattori importanti quando acquisti un'attrezzatura da boxe. In questo modo, i tuoi allenamenti saranno i più produttivi e sicuri.
Innanzitutto, correla il tuo peso con il peso della pera che intendi acquistare. Un proiettile troppo leggero non ti darà il carico necessario e l'allenamento con esso sarà inefficace. Se lo strumento è molto pesante, semplicemente non puoi spostarlo, il che degraderà anche la qualità della tua pratica. L'opzione migliore è una pera all'aperto, che pesa un po' più della tua.
Il secondo criterio che non può essere ignorato quando si sceglie un proiettile è la rigidità. Tuttavia, una pera troppo dura può ferire le articolazioni della mano, così come una troppo morbida. Per scegliere l'opzione più adatta, colpisci il proiettile più volte direttamente nel negozio.
E l'ultima cosa da considerare quando si sceglie una pera è il materiale con cui è realizzata. I migliori gusci sono realizzati in vera pelle, poiché similpelle o vinile si deteriorano rapidamente. Come riempitivo, l'opzione migliore è la mollica di gomma, non scende, non marcisce e serve a lungo.
