L'orienteering è uno sport davvero utile, emozionante e versatile per persone di tutte le età. L'orienteering consiste nel percorrere una certa distanza e trovare punti di controllo su di essa utilizzando una mappa e una bussola.
Istruzioni
Passo 1
In generale, per fare orienteering a livello amatoriale, serve solo un desiderio. Puoi farlo nel parco, nella foresta e persino in città. La crescente popolarità della pratica di questo sport è dovuta alla loro influenza positiva sul corpo umano: sviluppo fisico armonioso, rafforzamento dell'immunità, sviluppo dell'attenzione, memoria e forza di volontà. L'orienteering può essere definito uno sport traumatico con un allungamento: le distanze sono, ovviamente, di diversa complessità, ma qui gli infortuni sono molto rari. Un altro importante vantaggio di tali attività è che sono estremamente divertenti e interessanti. E come bonus di tali attività, viene considerata l'emergere della capacità di prendere decisioni rapide, la ricerca di amici con gli stessi interessi e il viaggio in altre città e persino paesi per competere.
Passo 2
Quasi ogni città ha club di orienteering che organizzano gare locali e viaggi congiunti per partenze in altre città. Sia i bambini che gli adulti possono accedere a questo club e alle partenze di massa. Per impegnarsi nell'orienteering sportivo a livello professionale e raggiungere determinate vette a livello internazionale, è meglio che un bambino inizi le lezioni in una scuola sportiva o in una scuola sportiva. In Russia si tengono le partenze di massa "Russian Azimuth", che raccolgono un numero enorme di partecipanti. Il livello di sviluppo di questo sport nel paese è dimostrato dagli atleti russi che sono invariabilmente nell'élite dello sport mondiale dell'orienteering.
Passaggio 3
L'orientamento può essere diverso, da cui dipendono sia l'attrezzatura dell'atleta che il sistema di preparazione per la competizione. Quindi, distinguere tra orienteering diurno e notturno, a seconda dell'ora della competizione. Ci sono gare individuali, di gruppo oa staffetta. Si distingue anche l'orienteering da jogging, sci o ciclismo. Esiste anche un preciso orienteering o orienteering lungo i percorsi, dove in un certo tempo è necessario percorrere la distanza, determinando periodicamente quale dei punti di controllo (CP) corrisponde alla designazione sulla mappa e alla legenda (alcuni dei punti di controllo installati a terra può essere ridondante).
Passaggio 4
Per l'orienteering è necessaria la seguente attrezzatura: tuta da ginnastica (nylon o maglietta, pantaloni, scudi per proteggere le gambe da rami ed erba alta), spuntoni, bussola, tessera sportiva, descrizione dei punti di controllo (PC) con simboli comuni, chip (dispositivi elettronici) per i segni ai posti di blocco (a volte vengono usati comuni composter al loro posto alla vecchia maniera). Il resto dell'attrezzatura dipende dal tipo di orienteering: per l'orienteering in bicicletta hai bisogno di una bicicletta e un tablet speciale, per lo sci - sci, bastoncini e un tablet sul petto per una mappa, per l'orientamento notturno hai bisogno di una torcia.
