Le arti marziali orientali non sono solo potenti mezzi di autodifesa, ma intere religioni con i propri codici, regole e pratiche spirituali. L'arte giapponese dell'aikido ha una sua profonda filosofia e allena non solo il corpo, ma anche la mente. Insegna a non uccidere, ma a fermare, reindirizzare il nemico.
Istruzioni
Passo 1
L'Aikido è una sintesi di tecniche marziali, invenzioni filosofiche e religiose. Non è un'antica arte marziale, ma le sue radici risalgono a un lontano passato. L'anno della fondazione dell'aikido può essere considerato il 1922, quando O-Sensei ("Grande Maestro") Morihei Ueshiba creò il suo insegnamento sulla base di diverse aree tradizionali, come le pratiche marziali ju-jutsu e ken-jutsu. Inoltre, il movimento religioso Oomoto-ke ha avuto una grande influenza sulla formazione della nuova tendenza.
Passo 2
Il nome "ai-ki-do" deriva dalla combinazione di tre caratteri giapponesi: Ai - "armonia", Ki - "energia spirituale", Do - "percorso". Ueshiba descrisse l'aikido non solo come un'arte di combattimento, ma anche come un percorso di purificazione spirituale in accordo con le leggi dell'universo. In altre parole, questo è il percorso di un guerriero il cui obiettivo è raggiungere l'armonia.
Passaggio 3
Una persona che conosce l'aikido si chiama aikidoka. L'avversario (attaccante) nell'aikido è "uke".
Passaggio 4
L'Aikido è l'arte del combattimento corpo a corpo, in cui l'aggressività del nemico viene usata contro di lui. Ciò significa che il maestro di aikido, quando lo attacca, usa la forza del nemico, mentre lui stesso rimane in equilibrio. L'Aikidoka si allontana dall'attaccante e non risponde con aggressività all'aggressività, costringendo così l'avversario a fermarsi.
Passaggio 5
L'Aikido ha i suoi principi, tipi di armi accettabili e un sistema di gradi. Il principio fondamentale dell'aikido è la dinamica del movimento costante. Altri principi sono l'abbandono della linea di attacco, il mantenimento di una distanza armonica, lo sbilanciamento dell'uke, l'intercettazione dell'iniziativa, l'assicurazione in caso di caduta per evitare lesioni, l'utilizzo di speciali tecniche di battuta.
Passaggio 6
I seguenti tipi di armi sono usate nell'aikido: • La spada lunga "Katana" nell'aikido moderno è usata molto raramente e solo per scopi educativi. È fatto di zinco e non è affilato; • La spada di legno "Bokken" è usata per l'allenamento; • Palo di legno "Jo"; • Coltello lungo "Tanto"; • Spada corta "Wakizashi"; • Bastone di legno, rivestito di metallo " Bo"; • Spada lunga con lama ricurva "Naginata".
Passaggio 7
Il sistema di gradi dell'aikido consiste in apprendistato e diplomi di maestria. Il grado dello studente si chiama "kyu", di solito sono 6, ma se ne possono usare 10. La classifica dei kyu va dal più alto al più basso (da 6 a 1 kyu, da 10 a 1). La laurea magistrale si chiama “dan” ed è classificata dal primo al più grande, sono 10 in totale (da 1 a 10 dan).
Passaggio 8
Gli esami di Aikido si tengono due volte all'anno e 1 esame dan può essere superato solo un anno dopo aver ricevuto 1 kyu. Il 10 dan viene assegnato solo a maestri eccezionali di aikido.
Passaggio 9
Non ci sono gare nell'aikido, ma si praticano i kata. Il Kata è una ripetizione di movimenti che permette al corpo di renderli abituali, insegna a controllare lo spazio e le emozioni. Il Kata si svolge tra due partner che si scambiano di posto durante l'allenamento: uno attacca, l'altro difende e viceversa.
