Che cosa ci dà effettivamente lo yoga? A questa domanda viene data una risposta molto interessante. Lo yoga non ci dà assolutamente nulla! Lo yoga in noi stessi rivela ciò che è già posto all'interno. Resta da capire cosa può rivelare esattamente lo yoga in noi.
L'antico insegnamento dello yoga ci dice che in noi stessi sono nascoste forze tremende. Si scopre che la pratica di molti tipi di yoga rivela "solo" il nostro potenziale. E il potenziale è davvero enorme! E, da questo punto di vista, possiamo enumerare a lungo come lo yoga ci aiuta.
Salute fisica
Il primo posto per iniziare a elencare l'elenco dei benefici è la salute fisica. L'hatha yoga è anche chiamato una panacea per molte malattie. Lo yoga può davvero essere la nostra medicina.
L'hatha yoga può alleviare molti problemi di salute. Il corpo umano diventa più forte con la pratica regolare, la debolezza scompare, le malattie si attenuano o il loro corso passa molto più dolcemente.
L'effetto positivo dell'esercizio è evidente. Ma, con tutto questo, ricordiamo che lo yoga non si sforza mai di sostituire la medicina. Pertanto, se abbiamo qualche malattia, la prima persona da contattare dovrebbe essere un medico. Non bisogna fuorviare che lo yoga possa sostituire la medicina. Lo yoga ha obiettivi molto diversi.
Naturalmente, sono noti molti casi in cui la medicina era impotente, mentre l'effetto dello yoga era molto forte e salvava una persona dalla sua malattia. Ma non dovrebbero esserci equivoci. Lo yoga mira alla conoscenza di sé e la medicina guarisce.
Naturalmente, il corpo fisico viene rafforzato durante lo yoga, ma solo nella misura necessaria affinché il corpo non interferisca con il processo di conoscenza di sé. In generale, in un modo o nell'altro, lo yoga aiuta a migliorare la salute fisica.
Salute mentale
La prossima cosa che dà lo yoga è la salute mentale. La psiche si rafforza attraverso l'impatto sul corpo fisico. Il processo va dal grossolano al sottile. Ma la psiche di una persona moderna è spesso in frantumi.
Se osserviamo noi stessi, allora, di regola, potremo vedere che spesso ci comportiamo semplicemente in modo inappropriato. In effetti, il solo fatto che ti sei avvicinato alla comprensione della tua condizione è già un buon risultato.
Per cambiare qualcosa in meglio, devi capire con cosa hai bisogno di lavorare. Il ritmo della vita, lo stress e le condizioni ambientali portano a uno stato doloroso della nostra psiche. Mentre facciamo yoga, influenziamo la psiche attraverso il corpo. Come ci dice il noto proverbio, "in un corpo sano c'è una mente sana".
Abilità intellettuale
Cos'altro ci offre lo yoga? Facendo hatha yoga, noi, per quanto strano possa sembrare, sviluppiamo le nostre capacità intellettuali. Anche una situazione interessante. Stiamo facendo esercizi a livello del corpo fisico e otteniamo l'effetto a livello dell'intelletto.
Nella nostra comprensione, l'immagine di un atleta e l'immagine di un intellettuale raramente convergono in una persona. O un "atleta" o un professore di filosofia. Nella mente del pubblico, queste sono due cose diverse. E lo yoga non è d'accordo con questo.
Nello yoga, si ritiene che se una persona dedica molto tempo all'allenamento fisico, dimenticando la necessità di svilupparsi intellettualmente o, al contrario, è completamente immersa nello sviluppo delle capacità mentali e il corpo soffre di malattie a causa di uno stile di vita sedentario, allora c'è un chiaro pregiudizio.
Queste sono deviazioni così dolorose dalla "media aurea", dall'armonia, di cui ci si dovrebbe liberare. L'ideale dello yoga può essere considerato una persona fisicamente forte, che ha un intelletto abbastanza ben sviluppato.
È interessante che una persona che pratica l'Hatha yoga stia gradualmente cercando di rafforzare le sue capacità intellettuali. Come ciò avvenga non è assolutamente ovvio, questo meccanismo è nascosto. Ma, per quanto sorprendente possa essere, è un dato di fatto. Possiamo imparare questo dalle fonti dell'antichità e testimoniarlo anche osservando i moderni praticanti di yoga.
Abilità creative
Cos'altro rivela in noi lo yoga? Qui si può parlare di "sviluppo", per così dire, di capacità creative.
Dal punto di vista dello yoga, qui tutto è prosaico e banale. È solo che quando siamo "fuori forma", abbiamo una mancanza di vitalità, non possiamo mantenere il lavoro del nostro sistema nervoso a un livello tale da essere ricettivo e, come si dice ora, creativo.
Si tratta di una semplice mancanza di energia. Quando facciamo yoga, tutti i nostri sistemi sono in buone condizioni e abbiamo un eccesso di prana, la presenza di vitalità libera. E se c'è un tale eccesso, allora la persona mostra impulsi creativi.
superpoteri
Inoltre, elencando tutto ciò che lo yoga ci offre, non si può non dire della rivelazione dei superpoteri umani. Dopotutto, ogni persona ha tali abilità che sono persino difficili da immaginare.
Che tipo di abilità potrebbe essere? Ad esempio, la lettura della mente o la capacità di trattare i disturbi fisici al tatto. Tali capacità si rivelano in modo simile a quelle creative, cioè con un eccesso di vitalità.
Nello yoga, si ritiene che queste capacità siano già inerenti a noi, ma non ce ne rendiamo ancora conto, non sappiamo come usarle. L'uomo è davvero capace di molto.
