Al giorno d'oggi, molti fattori rappresentano un pericolo per la salute dei bambini. Ogni anno compaiono nuovi tipi di virus e batteri, provocando una varietà di malattie di cui nessuno ha mai sentito parlare prima. A scuola viene esercitata una forte pressione sulla psiche del bambino. Inoltre, anche la cattiva ecologia fa il suo sporco lavoro. Non possiamo cambiare alcuni problemi, ma la salute dei nostri figli è nelle nostre mani.
Perché lo sport è importante per i bambini?
Rafforza il sistema immunitario. Durante l'educazione fisica, le sostanze nocive vengono rimosse dal corpo, la respirazione accelera, le cellule sono sature di ossigeno e aumenta anche la velocità di circolazione sanguigna, il che consente alle cellule immunitarie di rispondere più rapidamente agli agenti patogeni.
Coraggio. Durante l'attività fisica, il corpo produce un ormone: l'endorfina. È anche chiamato l'ormone della felicità. Ti permette di superare le emozioni negative, dona una sensazione di leggerezza e chiarezza di pensiero.
Richiama i tratti caratteriali necessari. Lo sport aiuta i bambini a sviluppare il senso dello scopo, la responsabilità, l'autocontrollo e la volontà - qualità che sono importanti a qualsiasi età.
Cosa dovrebbe essere considerato?
I genitori devono essere seri nella scelta di uno sport per il loro bambino. Prima di tutto, è necessario prendere in considerazione i suoi dati fisici: questo sport gioverà o danneggerà il bambino.
È utile tenere conto delle malattie croniche che il futuro atleta potrebbe avere. Ad esempio, se ha la miopia, è improbabile che il tennis sia adatto a lui e l'atletica può portare a conseguenze disastrose se ci sono problemi cardiaci.
Inoltre, è importante tenere conto del desiderio e del carattere del bambino, delle sue capacità. Si armonizzerà bene con la squadra o sarà più facile per lui quando è solo.
Quali sono le opzioni? Dove mandare i bambini ea che età?
Per i bambini dagli 8 agli 11 anni, sono adatte quelle sezioni che svilupperanno velocità, reazione e coordinazione. Da 11-13 anni: forza e resistenza. E ai bambini più piccoli, dai 3 ai 5 anni, si possono insegnare a fare cose che contribuiscono allo sviluppo generale del corpo. Ad esempio, questo include il nuoto, la ginnastica e l'atletica leggera. Va ricordato che gli sport professionistici non hanno sempre un effetto positivo sulla salute e spesso danno solo.
Quale conclusione si può trarre?
I nostri figli hanno bisogno di sport. L'esercizio moderato e regolare migliora la salute, migliora il pensiero e sviluppa buone qualità. Ma affinché un bambino si innamori dello sport, i genitori stessi devono dare il buon esempio in questo.
