La fisioterapia è stata a lungo praticata come rimedio per tutte le malattie, sono stati sviluppati esercizi speciali e tecniche di respirazione. Oggi la ginnastica è il modo ufficiale per trattare la paralisi, la curvatura della colonna vertebrale, le malattie ortopediche, i nervi e le malattie degli organi interni.
Vale la pena notare che non si tratta solo di esercizi che trattano alcune malattie particolari, il complesso mira a migliorare l'intero corpo e tiene conto delle caratteristiche individuali di ciascuno.
In connessione con la zelante campagna per stili di vita sani, nelle città e nei paesi compaiono sezioni specializzate nel trattamento degli esercizi fisici. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che in pochi giorni la ginnastica terapeutica aiuterà a liberarsi di tutti i disturbi, poiché in tutte le questioni qui è necessaria molta pazienza e duro lavoro. Gli istruttori indirizzano solo ogni persona sulla via del trattamento corretto, e praticare sport dopo il corso prescritto o meno è affare di tutti.
La prima fase della ginnastica correttiva consiste nel preparare il corpo per l'esercizio, un leggero allenamento di riscaldamento aiuta in questo. La fase principale prevede l'implementazione di quegli esercizi che mirano a raggiungere un risultato, qui esercizi generali adatti a tutti sono intervallati da quelli speciali che mirano solo a una specifica malattia. Il leader deve assicurarsi che il carico corrisponda alla forma fisica di ciascun paziente e per coloro che hanno problemi con esso, esiste una tecnica speciale. Consiste nell'inclusione sequenziale di diversi gruppi muscolari nel lavoro in modo che alla fine di questa fase tutto il corpo sia nel lavoro.
Nella fase finale, viene utilizzato lo stesso metodo utilizzato per le persone con scarsa forma fisica, al contrario. Il carico non aumenta, ma diminuisce gradualmente, la respirazione si normalizza, la frequenza cardiaca diminuisce, il corpo si sente un po' stanco.
Tutta questa azione può richiedere un tempo diverso, tutto dipende da quanto è grande il gruppo (può essere composto da cinquanta pazienti) e dalle capacità personali di ciascuna di queste persone. All'inizio delle lezioni, quando il corpo non è ancora abituato ai carichi quotidiani, è necessario impegnarsi in non più di 10-15 minuti, in seguito vengono aggiunti nuovi esercizi e, di conseguenza, l'allenamento può continuare per un'ora intera.
Gli esercizi terapeutici possono essere svolti in diversi momenti della giornata, ma il momento migliore è comunque la mattina, subito dopo il risveglio e prima di colazione.
Secondo i pazienti, la ginnastica funziona davvero, anche se dopo le lezioni ti senti stanco, ma dopo qualche tempo, la debolezza e la pigrizia vengono sostituite da forza e vigore, che dura fino alla sera.
