Snowboard - pedalare su un pendio innevato su un ampio monosci. A volte questo sport estremo non è completo senza cadute. Inoltre, né i nuovi arrivati né i veterani onorati sono assicurati contro di loro: le situazioni in pista potrebbero essere diverse. Spesso, quando si imparano le basi dello sci, i principianti sono ostacolati dalla paura di come non rompere lo snowboard, perché le velocità possono essere piuttosto significative e quando si eseguono acrobazie freestyle, è necessario atterrare sulla tavola da un'altezza sufficientemente elevata.
Istruzioni
Passo 1
Non è solo che una tavola da snowboard è un'attrezzatura sportiva piuttosto costosa, psicologicamente, un guasto alla tavola è associato a un'emergenza, in cui l'atleta stesso è in pericolo. Molto, ovviamente, dipende dalla tavola che usi, ma l'uso della tecnologia moderna consente ai produttori di realizzare tavole quasi impossibili da rompere. Bene, a meno che non ti schianti contro un albero o una pietra ad alta velocità.
Passo 2
Pertanto, cerca di liberarti di questa paura e, mentre impari le basi dello sci, assicurati di imparare a cadere correttamente su uno snowboard per non "romperti". Dopotutto, sfortunatamente, le nostre ossa, sebbene abbastanza forti, non sono realizzate utilizzando tecnologie avanzate. Per cominciare, mettiti una regola per indossare un casco e compra dei buoni guanti da snowboard, questo ti proteggerà la testa dagli urti e le dita dalle fratture.
Passaggio 3
La ragione dell'aumento del rischio di lesioni a uno snowboard è spesso la paura, che limita il movimento e i muscoli dell'atleta diventano duri. In questo stato, qualsiasi caduta può diventare pericolosa. Cerca di rilassarti mentre guidi, un corpo morbido, libero e di plastica non sarà seriamente danneggiato durante la caduta, a meno che, ovviamente, queste siano velocità e altezze estreme.
Passaggio 4
Un'altra causa di cadute e lesioni per gli snowboarder sono le cattive condizioni dell'attrezzatura, le cattive condizioni meteorologiche in montagna e le cattive condizioni della neve. Se, a differenza degli sciatori alpini, una lesione da vite ai legamenti dell'articolazione del ginocchio non è una lesione tipica per uno snowboarder, allora una frattura dell'articolazione del polso è popolare con loro. Dopotutto, è così naturale sostituire la tua mano, appoggiandola sul palmo quando cadi.
