Una vita attiva e le attività sportive aiutano a mantenersi in forma, sviluppare capacità fisiche ed essere sempre di buon umore. Il ballo da sala rafforza i muscoli, rende il corpo duttile e flessibile. Puoi venire in sala da ballo a qualsiasi età.
Il ballo da sala sportivo si compone di due programmi: "latinoamericano" ed "europeo". Il primo insegna a ballare rumba, drive, cha-cha-cha, samba e paso-doble, e il secondo insegna foxtrot, quickstet, valzer viennese e lento, tango. Si consiglia ai coreografi di mandare i bambini di età superiore ai 6 anni al ballo da sala.
In che modo il ballo da sala influisce sulla salute?
La danza rafforza la salute: allena i muscoli, l'apparato vestibolare, migliora il funzionamento dei polmoni e del cuore. L'esercizio fisico aiuta a sbarazzarsi di chili in più e ad ottenere una figura ideale e un'andatura aggraziata. Tutti i ballerini notano che la mancanza di respiro scompare, la pelle acquista un aspetto sano, l'umore aumenta e la sensazione di affaticamento, che in precedenza appariva dopo uno sforzo fisico minore, scompare.
Il ballo da sala ha un effetto positivo sul sistema muscolo-scheletrico. La cosa più importante è non esagerare nelle prime lezioni, ma aumentare gradualmente il carico. La danza aiuterà a liberarsi dalla curvatura, dal dolore al collo e alla schiena e a sviluppare la coordinazione dei movimenti.
I benefici del ballo liscio per bambini
Il ballo da sala ha un effetto positivo sulla salute non solo di un adulto, ma anche di un bambino. I bambini imparano a controllare il proprio corpo, “rigidità” e goffaggine scompaiono. Le lezioni insegnano disciplina, danno fiducia in se stessi.
Ballare insegna la pulizia, il buon gusto e il rispetto per il sesso opposto. I genitori che una volta hanno portato il bambino nella sala da ballo notano che è diventato più attento al suo aspetto: controlla la pulizia dei suoi vestiti, capelli e cerca di vestirsi con gusto. Nel tempo, le ragazze diventano ragazze aggraziate e i ragazzi diventano gentiluomini attenti.
I ballerini partecipano costantemente alle competizioni, questo insegna loro a competere con dignità, a diventare indipendenti e sicuri di sé.
Le lezioni ti aiutano a sentire il ritmo e ad ascoltare la melodia. I ballerini possono adattarsi rapidamente e facilmente a qualsiasi composizione. Un altro lato positivo del ballo da sala è il suo basso tasso di infortuni. Se segui le regole di sicurezza e ascolti l'allenatore, il rischio di lesioni è molto basso.
I bambini e gli adulti coinvolti nel ballo da sala sviluppano non solo i loro corpi, ma anche le loro anime. Il loro mondo interiore si assottiglia, iniziano a percepire gli altri in modo diverso e si aprono agli altri. Il ballo da sala è nuove conoscenze e comunicazione interessante, libertà di pensiero e movimento, eccellente controllo del proprio corpo.
