Se sei serio su determinati sport e vuoi praticarlo con i massimi benefici per la salute, allora non puoi fare a meno di un cardiofrequenzimetro di qualità. Questo dispositivo compatto, tramite appositi sensori, è in grado di determinare la frequenza cardiaca, cioè il polso. Pertanto, qualsiasi allenamento può essere reso il più efficace possibile: il corpo non lavorerà per l'usura, ma il cardiofrequenzimetro non ti permetterà nemmeno di rilassarti. È molto importante scegliere il dispositivo giusto.
Istruzioni
Passo 1
Decidi il tipo di questo dispositivo. Ora sul mercato c'è un numero abbastanza elevato di cardiofrequenzimetri. Se parliamo del loro design, qui spiccano i cardiofrequenzimetri sotto forma di orologi da polso e cardiofrequenzimetri integrati in uno speciale mini-computer. La prima opzione è molto conveniente per qualsiasi attività. Il secondo viene utilizzato nel processo di una varietà di allenamenti, ma devi anche trovare un posto per esso (ad esempio, in tasca).
Passo 2
La seconda differenza è il design del sensore. Il cardiofrequenzimetro a forma di orologio è dotato di un sensore integrato. Questo è conveniente, ma tali sensori non sono molto precisi. Il sensore più preciso è il sensore toracico. È facile da attaccare al corpo con un cinturino speciale e tiene perfettamente durante lo sport. Ci sono anche sensori dito e lobo dell'orecchio. Tuttavia, anche la loro precisione è "zoppa".
Passaggio 3
La modalità di trasmissione del segnale: a tal proposito, i cardiofrequenzimetri si dividono in wireless e cablati. Se il tradizionale metodo cablato non è particolarmente conveniente, quello wireless è adatto a qualsiasi attività. La trasmissione del segnale senza filo viene effettuata con metodi analogici e digitali.
Passaggio 4
Quando si sceglie un cardiofrequenzimetro, non dimenticare di dare un'occhiata più da vicino al design del dispositivo e valutare la facilità d'uso. I pulsanti devono essere premuti molto facilmente, i numeri devono essere perfettamente leggibili, in modo da poterli vedere mentre si fa sport. Idealmente, il cardiofrequenzimetro dovrebbe anche essere impermeabile, in modo che la pioggia non lo rovini.
Passaggio 5
La funzionalità del dispositivo è importante: può "poter" contare cerchi, calcolare zone di carico, essere in grado di programmare e avere memoria incorporata. Prima di acquistare, valuta quanto è facile sostituire le batterie del cardiofrequenzimetro. Un cardiofrequenzimetro con batterie non standard sarà un acquisto completamente vano. Dovranno essere cambiati presso il centro servizi, e questo è molto scomodo.
