Bodyflex è una tecnica il cui concetto è che ogni individuo medio, non avendo una buona forma fisica, ma avendo imparato a respirare correttamente durante il periodo di esecuzione di semplici esercizi, è in grado di rilasciare chili in più in quindici minuti di allenamento regolare.
Cos'è Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) è un insieme produttivo di semplici esercizi (compresi quelli respiratori) disponibili sia per le donne che per gli uomini, assolutamente non legati a sport professionistici, pilates, yoga e altri concetti sofisticati per formare belle forme del corpo e diventare un carattere più duraturo. Questo complesso in un breve periodo di tempo garantisce a tutti coloro che sono coinvolti nella perdita di peso in eccesso, l'acquisizione di una figura attraente e magnifica e benessere, una maggiore resistenza a determinate malattie, un'intensa capacità di lavoro e uno stato d'animo positivo.
Perché la flessione del corpo è popolare?
Gli esercizi Bodyflex, senza eccezioni, rendono la figura del principiante principiante più snella, libera da sovrappeso e appesantimento grazie all'utilizzo del corretto sistema dei migliori esercizi per dimagrire e mantenere la forma fisica desiderata.
Il compito principale del programma bodyflex non è perdere intensamente lo sfortunato peso, ma tonificare i muscoli, stringerli, migliorare la forma della figura, alleviare la fatica e aumentare l'attività della persona coinvolta. Bodyflex aiuta a bruciare il grasso sottocutaneo in eccesso fornendo un aumento percepito dell'ammissione di ossigeno a ogni cellula del corpo. Attraverso questa manipolazione, sarai in grado di assimilare o bruciare grasso 18 volte la quantità bruciata durante l'esercizio anaerobico. Inoltre, il clou della tecnica è il rafforzamento del corpo attraverso una combinazione di respirazione aerobica e varie posizioni.
Di conseguenza, le persone si liberano sia dei chili in più che dei centimetri indesiderati di grasso corporeo dall'esercizio. Ogni persona è individuale per natura, la tecnica per completare il compito, lo sforzo e la perseveranza, e quindi ognuno ottiene risultati diversi. Ma se presti attenzione ai dati statistici medi delle persone che sono impegnate nel programma di flessione del corpo, puoi notare la perdita da dieci a trentacinque centimetri di grasso corporeo nelle aree problematiche entro sette giorni.
Scegliendo il flex del corpo, non solo ottieni un corpo aggraziato e atletico con bei contorni, ma dai anche un contributo significativo al mantenimento del tuo benessere e della salute generale.
L'americano che ha cambiato la taglia 50-52 in 40-42
Greer Childers, una casalinga americana e madre di tre figli, è diventata la fondatrice del progetto Bodyflex dopo aver ottenuto le maggiori riduzioni delle aree addominali e dei fianchi, del peso e delle dimensioni dei vestiti rispetto a coloro che hanno fatto un programma di respirazione simile. Il suo orgoglio da record è il successo di cambiare taglia di abbigliamento da 50-52 a 40-42 in soli novanta giorni di lezioni regolari di 45 minuti.
La suddetta rappresentante femminile, per propria esperienza, era convinta dell'efficacia della tecnica bodyflex, il cui risultato è paragonabile alla combustione dei depositi di grasso in eccesso e alla creazione di aggraziati contorni della massa muscolare. Questo effetto si ottiene attraverso una combinazione di respirazione aerobica e posture speciali. Questa combinazione aiuta, prima di tutto, a fornire efficacemente alle cellule del tuo corpo ossigeno, che è un fattore importante per prevenire lo sviluppo di molte malattie e aumentare la resistenza del sistema immunitario.
Greer Childers ha aiutato innumerevoli pazienti. Loro, a volte increduli, si rivolgevano a lei per il risultato desiderato e potevano vederne la formazione modificando le forme dei propri corpi, sorprendentemente, già nei primi sette giorni. Ciò si è manifestato in una liberazione incomparabile, principalmente da dieci a trentacinque centimetri nelle aree problematiche, vale a dire in vita, addome, fianchi, gambe e così via.
La cosa più notevole di questa tecnica è che un effetto simile è stato ottenuto da Greer Childers e dai suoi allievi senza diete estenuanti e restrizioni sul cibo. Secondo l'autore di questa tecnica, nella maggior parte dei casi era sufficiente dedicare regolarmente quindici minuti alla lezione.
Controindicazioni
La caratteristica più importante e, forse, innegabilmente importante nel flex del corpo è che si adatta assolutamente a tutte le persone, indipendentemente dall'età, dalle capacità e persino dai limiti fisici.
Greer Childers nella sua pratica ha affrontato innumerevoli pazienti su sedia a rotelle con malattie croniche. Dopo un'avventura di punti di svolta nelle loro vite, queste persone hanno semplicemente eliminato qualsiasi esercizio dalle loro vite. Tuttavia, dopo aver scoperto la miracolosa flessione del corpo, aver visto le trasformazioni degli altri e aver sperimentato risultati reali su se stessi, la maggior parte di quanto sopra ha cambiato completamente il proprio punto di vista su questo problema.
Praticando questa tecnica, puoi sentire un'ondata di energia e forza, che, a loro volta, sono la chiave per una fonte di vita sana e prospera, un'esistenza ottimale per il corpo. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, sia essa aerobica o anaerobica, è necessario comprendere chiaramente che perdere il peso desiderato e acquisire una buona forma fisica sono concetti completamente diversi, almeno in un contesto simile. Un risultato davvero sorprendente in quest'area del problema può essere ottenuto solo quando una persona contemporaneamente non solo elimina il grasso sottocutaneo, ma stringe anche le aree problematiche per evitare l'effetto della flaccidità della pelle.
Nonostante il fatto che bodyflex non sia direttamente finalizzato alla perdita di peso, esercitandoti regolarmente, brucerai in modo notevolmente efficace il grasso corporeo in eccesso. La maggior parte delle donne bionde li ha, poiché sono depositati direttamente e in modo abbastanza naturale nel corpo (gli ormoni in questa situazione non consentono loro di essere assorbiti). A causa di questi ormoni, circa l'ottantacinque percento del numero totale di donne sperimenta il tormento per quanto riguarda il grasso corporeo, vale a dire la cellulite. Ma bodyflex, per sua stessa natura, aiuta anche a sbarazzarsi di questo problema.
Molte persone, prima di tutto, si preoccupano del volume e della forma del corpo. Questo è direttamente correlato alla presenza visibile di muscoli flaccidi. Stringendole, perdi volume e sembri più snello e delicato. Se una persona si concentra solo sulla perdita di peso senza contrarre i muscoli, alla fine, quando si ottiene il risultato, può essere deplorevole e immaginaria soddisfazione dal suo aspetto.
Ricorda che tutti gli esercizi aerobici, che si tratti di stacco con bilanciere o ciclismo, sono necessari per fornire alle cellule del tuo corpo la giusta quantità di ossigeno. E questo accesso aiuta già a bruciare i grassi in modo più efficiente.
A cosa servono gli esercizi di flessione del corpo?
Avere una figura sportiva è, prima di tutto, l'assenza di grasso in eccesso e la presenza di muscoli elastici. In altre parole, in questa situazione, tutti i tuoi indicatori, vale a dire pressione sanguigna, polso, colesterolo e altri, dovrebbero essere in condizioni ottimali. Ogni gabbia deve essere fornita di ossigeno sufficiente. Pertanto, è necessario migliorare la vestibilità e l'elasticità, non solo all'esterno, ma anche all'interno. Questo è esattamente l'obiettivo del programma Body Flex.
