Ci sono diverse dozzine di sistemi di arti marziali nel mondo. Alcuni di loro sono apparsi secoli fa, altri sono apparsi relativamente di recente. Tra gli appassionati di sport, sono popolari alcune delle arti marziali più spettacolari, che mirano al miglioramento fisico e al rafforzamento dello spirito.
Istruzioni
Passo 1
La scazzottata inglese, chiamata "boxe", è considerata uno degli sport più spettacolari. Gli avversari in questo tipo di combattimento singolo si colpiscono a vicenda con potenti pugni, protetti da guanti morbidi. La mischia comprende diversi round brevi; il giudice (arbitro) controlla il combattimento. Il compito del pugile è di abbattere l'avversario e privarlo dell'opportunità di resistere colpendolo o atterrandolo.
Passo 2
La boxe thailandese è diversa dalla scazzottata inglese. In questa forma di arti marziali, i pugni possono essere applicati non solo con i pugni, ma anche con gomiti, ginocchia e piedi. La lotta dei pugili è condotta in stile libero. La Muay Thai è caratterizzata dal lavoro in una posizione elevata e dai colpi sotto forma di legamenti di diversi movimenti. In questo tipo di arti marziali, non ci sono complessi formali caratteristici, ad esempio, del karate.
Passaggio 3
L'arte giapponese del karate è meritatamente popolare tra gli appassionati di arti marziali orientali. Questo nome si traduce letteralmente come "il sentiero della mano vuota". Il contatto tra i rivali nel karate è minimo. Si scambiano una serie di pugni e calci brevi ma schiaccianti, con l'obiettivo di colpire punti vitali sul corpo dell'avversario. Quando si insegna il karate e si praticano sport, viene utilizzato uno speciale sistema di esercizi formalizzati (kata).
Passaggio 4
In Cina, e poi in molti altri paesi, si è diffusa l'arte marziale del kungfu, altrimenti chiamata anche "wushu". Il wrestling cinese di wushu non è omogeneo; ha diverse scuole e stili relativamente indipendenti. Questo combattimento singolo è caratterizzato da posizioni alte e basse, calci e pugni. Durante il combattimento, i combattenti devono muoversi molto per scegliere una posizione comoda per eseguire l'attacco e allontanarsi dagli attacchi in arrivo dell'avversario.
Passaggio 5
L'arte marziale dell'aikido è nata in Giappone ed è diventata una sintesi di diversi sistemi di combattimento corpo a corpo. I maestri giapponesi sono riusciti a creare un sistema di combattimento in cui movimenti raffinati sono combinati con pratiche spirituali che contribuiscono al miglioramento a tutto tondo di una persona. La cosa principale nell'aikido è usare l'attacco dell'avversario contro se stesso. Il maestro di questo tipo di combattimento reindirizza abilmente l'energia e danneggia l'attaccante a spese degli stessi sforzi dell'avversario.
Passaggio 6
Relativamente di recente, nel 1938, è apparso un tipo di sport da combattimento, chiamato "sambo" (abbreviazione delle parole "autodifesa senza armi"). Questo sport si stava sviluppando attivamente in URSS e nel tempo è diventato popolare in tutti gli angoli del pianeta. L'arsenale del sambo comprende le tecniche più efficaci tratte dai più diversi tipi di arti marziali. C'è anche una sezione di combattimento di questa lotta, che è allo studio da parte delle forze dell'ordine.
