L'elemento principale nell'arsenale di un giocatore attaccante è chiamato colpo d'attacco. L'apice dell'abilità nell'eseguire una tale tecnica è il rapido ritorno della palla, a seguito del quale la palla appare immediatamente sul campo avversario. Più forte è il colpo, più difficile sarà per il difensore avversario gestire la palla volante. Ci sono molte cose che possono essere risolte solo nella pratica, ma ci sono dei principi di base aderendo ai quali avrai più successo nell'attaccare la pallavolo.
Istruzioni
Passo 1
Traiettoria. Quando si attacca, molto dipende da una traiettoria della palla correttamente calcolata. Dipende dall'altezza della rete, dalla vicinanza ad essa e dall'altezza alla quale l'attaccante colpisce la palla. Più la palla è lontana dalla rete, più è difficile romperla più vicino alla rete, più in alto l'attaccante deve saltare.
Passo 2
Corsa di decollo. La direzione della corsa influisce anche sulla traiettoria della palla. Dopo essere scappato, il giocatore deve applicare il suo slancio in modo tale che durante il salto salti verticalmente verso l'alto. Accade spesso che un giocatore salti non solo in altezza, ma anche leggermente in avanti, perdendo l'opportunità di sferrare un colpo secco vicino alla rete.
Passaggio 3
L'angolo di repulsione. La capacità di cambiare bruscamente l'angolo di repulsione prima del salto stesso offre la migliore opportunità per il massimo raddrizzamento del corpo dalla posizione laterale. Questo, a sua volta, ti consentirà di accettare una palla passata in modo impreciso e di mettere la massima forza nel contropugno.
Passaggio 4
Metodi di impatto: - L'attaccante raddrizza il corpo in un salto, e tutto il lavoro è svolto dal braccio che fa uno scatto in avanti. In questo caso, l'avambraccio si sposta in avanti e una mano piegata con un pizzico colpisce la palla stessa. Quindi l'intera mano viene abbassata sulla palla, la base del palmo tocca la palla e le punte delle dita trasmettono l'ultimo impulso alla palla. Con questo metodo, il passaggio non è sempre preciso, soprattutto se la mano tocca la palla non davanti, ma di lato o sopra di lui - L'attaccante si piega al momento del volo all'indietro, facendo anche un'oscillazione all'indietro della mano. Nel punto più alto del salto, il giocatore si raddrizza rapidamente. Al momento dell'impatto, il braccio è teso al polso, al gomito e alla spalla. In questo caso il passaggio deve essere molto preciso, la palla al momento dell'impatto è sempre davanti al giocatore. La forza d'impatto con questo metodo è impressionante, perché la velocità di un proiettile sportivo può raggiungere i 50 metri al secondo.
