Il grasso in eccesso sulle mani non è piacevole alla vista? L'intero corpo ha una forma relativamente decente, ma cosa fare con le mani, come ridurne il volume? Se anche tu stai facendo queste domande, leggi l'articolo qui sotto.
Istruzioni
Passo 1
Fai la dieta giusta. Il grasso in eccesso viene sempre rimosso in modo complesso: allenamento + dieta. Riduci le calorie. Più carboidrati al mattino, almeno la sera. Rendi frutta e verdura una parte significativa della tua dieta.
Passo 2
Esercizio con manubri. Acquista piccoli manubri - 500 g e fai vari esercizi con loro. Ad esempio, le oscillazioni delle braccia, lentamente e per lungo tempo. Puoi anche fare oscillazioni delle braccia senza manubri, puoi oscillare più lentamente e più a lungo senza di loro. Oltre alle oscillazioni con manubri, fai distensioni con le mani, trazioni e flessioni. In linea di principio, andrà bene qualsiasi esercizio che coinvolga le braccia. Basta non ingrassare troppo, poiché puoi aggiungere volume attraverso i muscoli.
Passaggio 3
Fatti fare un massaggio. Massaggiare per ridurre il volume delle braccia può essere meno efficace degli esercizi con i manubri, ma dà anche qualche risultato. Chiedi a qualcuno di farti un massaggio alle mani, preferibilmente con il miele.
Passaggio 4
Usa una crema rassodante. Questa soluzione può essere utilizzata anche in combinazione con soluzioni precedenti. Se non ti piace la crema, puoi usare una lozione lifting.
Passaggio 5
Fai una doccia dopo l'esercizio. Una doccia di contrasto sarà benefica per la tua pelle. Puoi anche fare un buon lavaggio con una salvietta. Questo stimolerà anche l'elasticità della pelle delle mani.
Passaggio 6
La liposuzione è l'ultima risorsa. Se sei troppo pigro per fare esercizi, non ottieni alcun effetto da massaggi e creme, non sopporti una doccia di contrasto, quindi l'unica via d'uscita è contattare un chirurgo. Tuttavia, vale la pena ricordare che la pigrizia è amica di Grasso. E se elimini chirurgicamente il grasso dalle mani, non c'è nulla che ti impedisca di recuperarlo.
