Un corpo tonico, una vita sottile, una pancia piatta sono il sogno di ogni ragazza. I lati e la pancia che sporgono dai jeans non dipingono nemmeno le donne attraenti nel complesso. Anche gli uomini non restano indietro nel loro desiderio di sembrare magri, volendo liberarsi della pancia di birra il prima possibile. Gli esperti assicurano che la combustione dei grassi locali è un processo difficile, quasi impossibile. E se hai già perso un buon peso, ma lo stomaco è rimasto al suo posto, vale la pena prendere misure complete per acquisire le forme desiderate.
Prima di tutto, visita un endocrinologo competente. Lo squilibrio ormonale è uno dei motivi principali che ti impediscono di perdere peso. Gli ormoni tiroidei, tiroxina e triiodotironina, regolano tutti i processi metabolici del corpo. In una persona sana, sono responsabili della rapida conversione del cibo in entrata in energia. Se il livello di tiroxina è basso, il corpo non può farcela e accumula energia sotto forma di depositi di grasso. L'aumento della prolattina, uno squilibrio di estrogeni e progesterone, provoca gonfiore e aumento di peso. Controlla la glicemia e il rischio di diabete. Se vengono rilevati squilibri ormonali, ti verranno prescritti farmaci che ti aiuteranno a perdere peso e a liberarti del grasso della pancia. Non automedicare. Puoi causare danni irreparabili alla tua salute e ottenere l'opposto del risultato desiderato.
Se gli ormoni sono normali, cambia la tua dieta. Senza una dieta, sbarazzarsi delle pieghe odiate sullo stomaco non funzionerà. Elimina completamente dalla dieta zucchero, dolciumi, cioccolato, farina e pane. Non mangiare cibi grassi o fritti. Includere nella dieta verdure fresche ricche di fibre e altre fibre alimentari, kefir a basso contenuto di grassi e ricotta, pollame, pesce. Fai piccoli pasti cinque volte al giorno. Seguire queste semplici regole aiuterà a ridurre l'apporto calorico, stimolare il metabolismo e liberarsi rapidamente della pancia.
È un errore credere che dondolare gli addominali ti dia una pancia piatta. Meglio fare qualsiasi esercizio aerobico. Correre o ballare è fantastico. Bodyflex si è dimostrato efficace nel bruciare i grassi locali nella zona addominale. L'effetto dimagrante si basa sulla corretta respirazione durante l'esercizio. Acquista un hula hoop e inizia a ruotarlo 3 volte al giorno per 15 minuti. Dopo un mese di allenamento regolare, noterai i primi risultati.
Prova i trattamenti del salone e la cosmetologia hardware per combattere il grasso della pancia e dei fianchi. La cavitazione, la liposuzione ad ultrasuoni, promette di perdere quei centimetri in più a tempo di record. Il funzionamento del dispositivo si basa sulla scissione dei depositi di grasso sotto l'influenza delle onde ultrasoniche e sulla loro ulteriore rimozione dal corpo da parte del sistema linfatico. La mesoterapia si è dimostrata efficace nella lotta contro l'obesità locale. Speciali cocktail brucia grassi vengono iniettati sotto la pelle in 7-10 procedure.
Usa l'assistenza domiciliare per tonificare la pelle della pancia. La maggior parte dei marchi nazionali ed esteri per la cura del corpo offre creme modellanti per pancia e corpo. Di solito hanno un effetto riscaldante o rinfrescante. Fai un corso di impacchi a casa. Questi trattamenti rassoderanno la pelle e rimuoveranno il liquido in eccesso dalla zona addominale.
Se hai bisogno di liberarti rapidamente dell'addome, troppo pigro per la dieta e l'esercizio fisico, non puoi fare a meno dell'aiuto della chirurgia plastica. Un chirurgo esperto eseguirà la liposuzione dell'addome e, utilizzando speciali cannule, pompierà il grasso in eccesso. È vero, ci sono una serie di controindicazioni per la salute per questa procedura ed è piuttosto costosa. E non aspettarti che il giorno dopo l'intervento ti esibirai con orgoglio in spiaggia in costume da bagno. Entro un mese, dovrai indossare una speciale maglia a compressione, attendere che i lividi e il gonfiore scompaiano.
