I nunchuck sono armi da taglio tradizionali orientali. I nunchuck sono una combinazione di due bastoncini arrotondati, fissati con una corda robusta. Con l'apparente innocuità di quest'arma, in mani abili, i nunchaku possono infliggere gravi lesioni ed è quasi impossibile portare via i bastoncini durante la loro promozione.
Istruzioni
Passo 1
Trova un luogo adatto per esercitarti con i nunchaku. Per un atleta alle prime armi, l'arma cadrà sicuramente o volerà via di lato, il che può danneggiare gli altri o rompere oggetti di valore nell'appartamento. La stanza dovrebbe essere spaziosa ed è desiderabile avere un pavimento morbido, poiché i pesanti nunchaku caduti fanno molto rumore.
Passo 2
Per mantenere il tuo corpo al sicuro, usa i nunchaku morbidi all'inizio dei tuoi allenamenti. Prova a creare nunchaku da addestramento con rotoli di vecchia carta da parati con del nastro adesivo intorno. Una volta che hai imparato quest'arma, sviluppa la forza del tuo braccio con il nunchaku di legno.
Passaggio 3
Per iniziare, impara a ruotare i nunchaku lungo una traiettoria preselezionata. Dirigi i bastoncini lungo il sentiero segnato mentalmente. Rendi il movimento il più consapevole possibile aumentando gradualmente la velocità di rotazione. Le tecniche più semplici dovrebbero sviluppare il tuo riflesso.
Passaggio 4
Una volta che hai imparato a far girare i nunchaku a distanza, inizia a praticare le posizioni di combattimento di base. Presa ascellare del nunchaku: posizionare un bastone sotto l'ascella, dirigendone l'estremità all'indietro. Tieni il secondo con la stessa mano, tirandolo verso il basso. Se tiri con forza la levetta inferiore, puoi colpire con la levetta superiore lungo una traiettoria imprevedibile per il nemico.
Passaggio 5
Le disposizioni principali quando si utilizzano i nunchaku includono l'impugnatura a spalla. Metti un bastone sotto il braccio e l'altro sulla spalla. In questo caso, il cavo dovrebbe essere dietro l'articolazione della spalla. Impara a far girare i nunchaku da questa posizione. Pratica questo movimento: abbassa i nunchaku verso il basso, tenendo un bastoncino tra le mani, e lascia che l'altro penda liberamente. Ruota i nuncha verso l'alto, sollevando l'avambraccio, mentre il bastone libero dovrebbe essere sotto l'ascella, come nella posizione di presa ascellare. I lottatori principianti devono fare 300-500 ripetizioni di questo movimento per consolidarlo.
Passaggio 6
Lavorare entrambe le pinze alternativamente. Dalla tua presa ascellare, lancia i nunchaku verso l'alto e prendi il bastone libero con la spalla. Dalla presa della spalla, dirigi i nunchaku verso il basso e fissa l'ascellare. Quando impari i movimenti e le prese di base, puoi iniziare a tecniche di combattimento più complesse.
