La storia della pallavolo risale a molti secoli fa, uomini e donne di paesi completamente diversi amano giocarci. Tuttavia, per tutto questo tempo le regole di base di questo entusiasmante gioco non sono cambiate.
I giochi di sport di squadra sviluppano in una persona la forza di volontà, la capacità di raggiungere obiettivi, sviluppare la destrezza e la resistenza. Tali sport includono la pallavolo, un gioco che può giovare a persone attive di tutte le età. Si gioca su cortili, stadi, o semplicemente su un prato del parco, portando con sé una rete da pallavolo.
Gli storici affermano che la prima competizione di questo tipo ebbe luogo tra due gruppi di residenti di Roma già nel III secolo a. C. E le attuali regole della pallavolo furono sviluppate nel 1895 dall'insegnante di educazione fisica americano William Morgan. Piccole modifiche sono state apportate più volte alle regole di questo popolare gioco, ma la maggior parte delle condizioni rimane invariata fino ad oggi.
Zona di gioco
In giochi di squadra come il calcio, l'hockey e persino il basket, non ci sono standard generali per i campi da gioco, sono stabiliti solo i parametri minimi. Nella pallavolo tutto è molto più serio, c'è un'unica taglia internazionale: la lunghezza del campo è sempre 18, e la larghezza è 9 metri, e non un centimetro in più o in meno. Infatti, spesso il risultato del servizio (asso) o del tiro fuori limite (fuori limite) dipende da ogni centimetro.
Ma c'è una variabile interessante in questo gioco: la rete per le squadre maschili e femminili è posta ad altezze diverse. Grazie a questa regola da gentiluomo, tenendo conto delle capacità fisiche dei partecipanti, la pallavolo femminile è considerata un gioco molto divertente.
Il campo da gioco stesso è simbolicamente diviso in 6 zone di gioco, in base al numero di giocatori attivi: tre occupano una posizione vicino alla rete, le altre sono sparse più vicino alla parte posteriore del perimetro.
Obiettivi del gioco
Sembra che tutto sia molto semplice: due squadre di 14 persone si sfidano, 6 giocatori per parte sono in campo, il resto della squadra aspetta il proprio turno fuori dal campo. Tuttavia, le regole del gioco consentono solo 6 sostituzioni per parte.
I partecipanti hanno due compiti:
- La palla dal lato degli avversari non deve toccare il pavimento del loro campo;
- Costringere la squadra avversaria a commettere un errore (la palla ha toccato la rete o addirittura è volata oltre il campo).
I punti pallavolo vengono assegnati alla squadra che ha fatto cadere la palla nel territorio dell'avversario. Inoltre, per ogni errore commesso da un giocatore, gli avversari riceveranno punti. Pertanto, non puoi commettere errori, ogni errore può essere fatale. A proposito, fino all'inizio del 20 ° secolo, le regole non erano così dure: i punti venivano presi in considerazione solo dalla loro stessa archiviazione e i piccoli difetti del gioco potevano essere ignorati.
La vittoria viene assegnata alla squadra che era in vantaggio in due delle tre partite giocate. Ciascuno continuerà fino a quando una delle squadre non totalizzerà 25 punti, con una differenza di almeno due punti. La durata di ogni periodo non è limitata, il gioco andrà avanti fino a quando la squadra non avrà il vantaggio necessario.
Se il vincitore non è stato determinato, le regole consentono di giocare altre due partite e in quest'ultima verranno assegnati solo fino a 15 punti (a volte questo breve set è chiamato time-break). Ma questi giochi aggiuntivi vengono giocati raramente, di solito il destino del gioco viene deciso nei primi tre incontri.
Inizio
Il gioco inizia con un servizio eseguito dal giocatore dietro il bordo posteriore del campo. Esistono diverse regole, la cui violazione aggiunge automaticamente un punto agli avversari:
- Il giocatore lancia la palla davanti a sé e la serve con una mano, mandandola nel territorio degli avversari. Non puoi servirlo con due mani o semplicemente lanciarlo;
- La palla deve sorvolare la rete senza colpirla;
- Non servire molto forte, altrimenti la palla potrebbe essere fuori dal campo (fuori);
- Puoi correre su o saltare per rafforzare il colpo, ma non puoi oltrepassare la linea di confine.
Dopo il servizio, il tempo per il gioco della palla è limitato ai successivi 30 secondi, pena la perdita.
Tecniche di gioco
Dopo che il servizio è stato eseguito, i giocatori della squadra avversaria devono colpire la palla dal loro lato del campo. Per fare ciò, puoi fare solo tre tocchi: ricezione della palla, passaggio e attacco di ritorno. Il giocatore può prendere la palla con la mano, il piede o il fianco, ma non con il palmo scoperto.
Nella pallavolo professionistica, oltre al servizio, si distinguono diversi termini di gioco:
- Ricezione: è prodotta dai giocatori che si trovano al centro del sito. È necessario, senza tenere la palla, passarla a un giocatore in un altro settore, la cui posizione è più adatta per il passaggio. Ci sono diversi modi per prendere la palla: dal basso con due mani, dall'alto con due mani, oppure con una mano e poi cadendo. Il destinatario sceglie lui stesso il metodo, concentrandosi sul tipo e sulla forza del feed.
- Passaggio: questa azione viene utilizzata per passare la palla all'attaccante che si trova vicino alla rete. Il modo più semplice per eseguire un passaggio dall'alto è quando un giocatore usa la punta delle dita per mandare la palla avanti o indietro sopra la testa. A volte, se la palla vola bassa, è consigliabile effettuare un passaggio dal basso;
- L'attacco viene solitamente effettuato sotto la rete e può essere eseguito da qualsiasi membro della squadra. Di solito questo calcio viene eseguito dopo un rapido decollo, in un salto, il giocatore lancia la palla al lato degli avversari. L'esecuzione efficace di questi elementi può avvicinare la squadra alla vittoria, quindi tutti i giocatori cercano di creare il momento giusto per il tiro d'attacco. I giocatori di pallavolo professionisti di livello mondiale possono inviare la palla oltre la rete a velocità fino a 130 km / h!
- Blocco: quando gli avversari stanno attaccando, devi bloccare l'attacco costruendo un muro protettivo di due (a volte tre) giocatori alti. Lo scopo della manovra è di tenere la palla fuori dal tuo territorio e rimandarla indietro ai tuoi avversari. Il gioco ben coordinato dei partecipanti può garantire il successo del blocco del tentativo dell'avversario di lanciare la palla. I giocatori che effettuano lo screening possono deviare il colpo spostando le braccia in territorio nemico. Allo stesso tempo, non devono interferire l'uno con l'altro e prevenire lesioni. In generale, il comportamento antisportivo non è incoraggiato in tali giochi di gruppo, poiché un tale arbitro può interrompere l'incontro con un fischio.
Tutte le tecniche di interazione con la palla sono ugualmente importanti, ma lo scopo principale di qualsiasi combinazione è un tiro d'attacco, che porta la palla al lato degli avversari e porta alla squadra un punto premio. Di solito, l'attacco viene eseguito da giocatori che non solo possono saltare in alto, ma anche analizzare rapidamente la situazione intorno a loro. In allenamento, i pallavolisti prestano molta attenzione non solo alla capacità di passare, ma anche alla teoria del gioco, alla capacità di calcolare e creare situazioni vincenti.
Violazione delle regole
Nella pallavolo non esiste un numero molto elevato di regole, ma ci sono violazioni che possono portare non solo a una perdita di punti, ma anche a possibili lesioni agli atleti:
- È vietato qualsiasi contatto con la rete (palla, mano o testa);
- Non puoi entrare nel territorio dei rivali;
- Non puoi bloccare il passaggio di un altro giocatore;
- Non c'è bisogno di tenere la palla, tutti i movimenti devono essere veloci e precisi.
- Non puoi accettare e passare la palla con i palmi delle mani, non con le dita;
- Lo stesso giocatore non può toccare la palla più volte.
Piacere estivo
In un articolo sulla pallavolo, è difficile non scrivere della sua varietà, a cui le squadre studentesche e scolastiche sono molto affezionate. Certo, stiamo parlando di beach volley, le cui regole differiscono leggermente dalla classica versione moderna del gioco.
La squadra in questa versione della competizione è composta da sole due persone e non sono ammesse eventuali sostituzioni. Se uno dei giocatori non è in grado di continuare, la sua squadra viene automaticamente dichiarata perdente.
Il nome parla da sé, i partecipanti giocano a piedi nudi e in abiti estivi leggeri. La durata della partita dipende dal risultato: vince la prima squadra che totalizza il maggior numero di punti in sole due partite. Se necessario, si tiene un'altra festa, ma solo fino a 15 punti.
