Per la prima volta, il triathlon è stato incluso nelle Olimpiadi estive di Sydney nel 2000. Questo sport ti consente di sviluppare costantemente le tue capacità fisiche nel nuoto, nella corsa e nel ciclismo.
Ai triatleti è richiesta una grande resistenza, perché una tale competizione è una nuotata di 1,5 km, seguita da una gara ciclistica di 40 km. La tappa finale è una corsa di 10 km. Non ci sono pause tra gli esercizi.
Il campionato individuale maschile e il campionato individuale femminile si svolgono sulla stessa pista, solo in momenti diversi.
I partecipanti partono contemporaneamente dal pontile. Inizia così la nuotata in un bacino aperto lungo un percorso triangolare definito da corde. Il percorso non può essere accorciato aggirando le boe. È consentito qualsiasi stile di nuoto.
La prima tappa della gara si conclude tra circa 20 minuti. Segue un giro in bicicletta. Ci sono diversi punti di assistenza medica in pista. Per la seconda parte della competizione, gli atleti possono impiegare circa un'ora o più.
Durante una gara di corsa, un prerequisito è il movimento dei piedi. Succede che questo requisito sia difficile da rispettare, perché l'ultima fase è la più difficile.
Sono previste sanzioni per l'interferenza con altri atleti. Ad esempio, se la violazione è avvenuta nella prima fase della gara, il nuotatore che ha interferito con l'avversario verrà ritardato di mezzo minuto. Inoltre, ad alcuni concorrenti vengono emessi cartellini gialli di avvertimento e rossi di squalifica.
Durante i Giochi Olimpici, si applicano alcune regole che si applicano all'attrezzatura. Durante la nuotata, gli atleti devono indossare cappelli. È vietato l'uso di pinne e giubbotti da nuoto. Devi indossare un casco durante il ciclocross. Il giorno prima della gara, le biciclette sulle quali gli atleti andranno a correre vengono controllate per il rispetto dei requisiti e degli standard necessari. È imperativo correre con le scarpe.
Nonostante l'elevata attività fisica a cui sono sottoposti i partecipanti al triathlon, questo sport relativamente giovane ha guadagnato una grande popolarità.
