Un vasto e difficile gruppo di tecniche eseguite in una lotta in piedi sono le proiezioni di deflessione. Soddisfacendoli, l'attaccante cade, piegandosi sulla schiena e gettando l'avversario su se stesso. La parte finale di questa tecnica è caratterizzata da una rotazione del petto dell'attaccante verso il tappeto.
È necessario
- - stuoia o stuoie da wrestling;
- - nemico o spaventapasseri.
Istruzioni
Passo 1
Chiama il tuo avversario alla reception. Per fare questo, dagli l'opportunità di farti un tiro di deviazione. Nel momento in cui l'attaccante sta cercando di prendere un placcaggio, passagli davanti e fai lo stesso tiro, possibilmente con lo stesso placcaggio.
Passo 2
Scegli l'opzione di acquisizione più conveniente per te. Può essere eseguito dalle braccia, da una delle braccia, dal busto, dal braccio e dal busto, dal collo e dal busto, dal braccio e dal collo. Prendi una presa, avvicinandoti all'avversario e piega leggermente le ginocchia.
Passaggio 3
Sbilancia il tuo avversario. Decollare dal tappeto dell'avversario. Se decolli dal tappeto dell'avversario e cadi allo stesso tempo, fai uno scatto con le mani su e giù, inclina la testa all'indietro, raddrizza le gambe e piegati allo stesso tempo. In questo caso, dirigere gli sforzi totali avanti e indietro. Se decolli dal tappeto attaccato prima che inizi la caduta, quindi prima togli l'avversario, quindi, piegando leggermente le gambe, cadi, quindi esegui un colpo a scatto, lanciando l'avversario su di te. Questa opzione è giustificata se il tuo avversario è più basso.
Passaggio 4
Eseguire un giro di petto verso il tappeto con o senza ponte. Il turno dipende dall'altezza della cattura, dalla sua densità, nonché dalla forza del knockout, dal comportamento durante il lancio del nemico. Più in alto hai preso la presa, minore è la sua densità, minore è la forza del tocco, minore è la svolta, a parità di altre condizioni. Rendi più redditizia l'inversione a U senza toccare il tappeto con la testa. In questo caso si impiega meno tempo per eseguire la tecnica e aumenta la forza della caduta sul tappeto dell'aggredito. La virata, a seconda delle condizioni della lotta, può essere effettuata con appoggio sulla gamba nella direzione in cui si effettua la svolta, oppure con appoggio sulla gamba opposta al lato della virata.
Passaggio 5
Tieni e spingi il nemico.
