Scegliere un tappetino da yoga non è importante quanto scegliere il “tuo” insegnante, ma un tappetino comodo può migliorare la qualità della tua pratica e permetterti di rilassarti durante le asana senza farti distrarre dalle superfici scorrevoli.
Quando si sceglie il materiale con cui è realizzato il tappetino da yoga, vale la pena pensare allo scopo per cui si sta facendo. Se lo yoga non è uno stile di vita ma solo un esercizio regolare, un tappetino in PVC spesso economico o in elastomero termoplastico lo farà. I tappeti realizzati con questi materiali non scivolano, hanno elasticità e resistenza sufficienti e non si sfregano dal tempo e dalle torsioni. Hanno un piccolo inconveniente: tali tappeti possono rilasciare sostanze nocive nell'aria a temperature ambiente elevate (non dovresti usarli quando fai hot yoga). Al momento dell'acquisto, dovresti concentrarti sul prezzo, i tappeti in PVC di alta qualità non dovrebbero costare meno di 500-600 rubli.
Tappeti in gomma naturale: la gomma costerà molto di più, da 1500 rubli. I tappeti in gomma sono molto resistenti e durevoli, ma anche piuttosto pesanti. Sono progettati per i professionisti: atleti, allenatori e appassionati di yoga, che mirano alla pratica a lungo termine.
Se prevedi di utilizzare il tappeto all'aperto o di spostarlo da casa alla palestra per l'allenamento, è meglio acquistare un tappeto in una custodia o acquistare separatamente una copertura con tracolla. Anche il design del tappeto è di non poca importanza: è meglio prendere un prodotto di un colore dall'aspetto gradevole, senza motivi e disegni che distraggono dall'occupazione.
La lunghezza ideale di un tappetino da yoga è l'altezza di una persona +10 cm. Per l'Ashtanga yoga, di solito usano tappeti lunghi 200-220 cm. Lo spessore del tappetino dipende dalle tue preferenze, di solito sono realizzati con uno spessore di 2-6 cm.
