Avendo iniziato a praticare yoga, prima o poi ti troverai di fronte alla necessità di scegliere un tappetino speciale per la pratica. Un tappeto di alta qualità ti aiuterà a padroneggiare le asana più velocemente e a ridurre il rischio di possibili lesioni.
Istruzioni
Passo 1
Presta attenzione al materiale con cui è realizzato il tappeto. I tappetini in PVC più comuni sono in vendita. Tra questi ci sono modelli sia di categoria a basso prezzo che di alta. Le opzioni costose sono vicine in termini di qualità ai prodotti realizzati con materiali naturali. I migliori tappetini da yoga sono realizzati in gomma naturale. Si distinguono per una maggiore resistenza e viscosità. E la viscosità è una qualità molto importante di un tappeto del genere. Inoltre in vendita puoi trovare tappeti realizzati con un materiale chiamato Thermal Plastic Elastomer. È ipoallergenico e più leggero di un tappeto naturale.
Passo 2
Non inseguire l'economicità. Se puoi permetterti di concederti il lusso di attrezzature per esercizi, scegli un tappetino da yoga più costoso e di alta qualità. La Cina è il fornitore di opzioni a basso costo. I tappeti taiwanesi sono di qualità leggermente superiore. Passando alle opzioni costose, possiamo evidenziare i modelli dei marchi sportivi Adidas, Reebok, Nike e Puma.
Passaggio 3
Spesso, i produttori di yoga rinforzano i tappeti con una rete robusta. Un tappeto rinforzato è meno suscettibile allo stiramento ed è più resistente. L'uso di un tappeto non rinforzato è consigliabile solo se per te le sue qualità principali sono compattezza e leggerezza.
Passaggio 4
La lunghezza del tappetino che scegli dovrebbe dipendere dalla tua altezza e dal tipo di pratica che stai facendo. Se pratichi yoga dinamico, prendi un tappeto con un margine. Per la maggior parte degli appassionati di yoga è sufficiente un tappetino lungo 183 cm.
Passaggio 5
Più spesso è il tappeto, più morbido sarà esercitarci sopra. L'opzione più versatile è lo spessore di 6 mm. I tappeti con uno spessore minore sono più compatti, ma non trattengono bene il calore. Pertanto, puoi scegliere questa opzione se devi trasportare spesso il tappeto.
Passaggio 6
Scegli una biancheria da letto simmetrica quando possibile. Su un tappetino rettangolare è più facile mantenere la simmetria delle asana.
Passaggio 7
Un tappeto di alta qualità assorbe bene l'umidità grazie alla maggiore porosità del materiale con cui è realizzato. Se sudi molto mentre ti alleni, opta per un tappeto naturale. Per una maggiore protezione dall'umidità, puoi acquistare una speciale coperta per moquette.
