L'allenamento muscolare passivo con uno stimolatore muscolare sembra essere una soluzione molto interessante per chi è pigro o non ha tempo per allenarsi in palestra. Ma non vale la pena sperare in risultati eccezionali usando solo lo stimolatore muscolare a farfalla per allenare la stampa.
Come e quanto formare la stampa
Il desiderio di avere una pancia piatta e tonica o dei bei cubetti è la motivazione principale per le persone che lavorano duramente sugli addominali ogni giorno. Spesso, nonostante gli enormi sforzi fatti, il risultato lascia molto a desiderare. Perché sta succedendo?
Gli atleti professionisti sanno che è necessario allenare separatamente i muscoli addominali non più di due volte a settimana. Durante l'allenamento su altre parti del corpo, questo muscolo si tende, fornendo equilibrio a tutto il corpo - di conseguenza, riceve il carico necessario.
Il segreto di una vita sottile
Pompando diligentemente i muscoli addominali, c'è il rischio di espandere ancora di più la vita, poiché il muscolo che viene caricato cresce di volume. L'unico modo per ridurre il volume corporeo è ridurre la percentuale di grasso corporeo, perdere peso o, nel linguaggio degli atleti, asciugarlo. Un'alimentazione corretta ed equilibrata e l'esercizio aerobico sono molte volte più efficaci dei crunch ripetuti.
Stimolatori muscolari professionali
Un impulso elettrico diretto dal miostimolatore nel muscolo lo farà contrarre, simulando un carico di potenza. Lo sforzo fisico naturale tende il muscolo dolcemente, gradualmente, e sotto l'influenza della corrente, il muscolo si contrae in uno scatto, sollevando il tessuto.
Solo uno specialista qualificato può calcolare correttamente la forza dell'impulso e conosce i modelli di applicazione degli elettrodi. Gli elettromiostimolanti professionali hanno 10-12 programmi di potenza, necessari per modellare il corpo.
Stimolanti muscolari domestici
Miostimolatori diffusi di recente: le farfalle hanno solo 4 canali di alimentazione, il dispositivo funziona a batteria e quindi la sua intensità attuale non è superiore a 10 mA. Ad esempio, nei saloni con attrezzature professionali, vengono utilizzati impulsi elettrici di 30 mA per combattere la cellulite e gli accumuli di grasso.
A causa della bassa potenza, è inutile addestrare la stampa con un miostimolatore: una farfalla. Un dispositivo con tale potenza è adatto per scopi cosmetici: per rassodare la pelle flaccida, migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti e migliorare il flusso linfatico.
rocce sottomarine
Il prezzo accessibile del dispositivo parla della sua bassa qualità. Per la produzione di elettrodi cutanei vengono utilizzati silicone di bassa qualità o plastiche non certificate. Questi materiali sono tossici e possono portare a reazioni allergiche e persino avvelenamenti. Avendo deciso un tale acquisto, è necessario assicurarsi che il dispositivo sia certificato e approvato dal Ministero della Salute.
