Di recente, le arti marziali orientali stanno guadagnando sempre più popolarità. Organizzano molte sezioni, circoli, aule dove si insegnano le discipline dell'autodifesa. Numerosi libri, manuali e video tutorial sono dedicati a questo per l'autocontrollo delle abilità di base delle arti marziali. Considera i vantaggi di imparare il kung fu con un insegnante e da solo.
Istruzioni
Passo 1
Kung Fu con un insegnante.
Ci sono molti modi per padroneggiare le abilità di kung fu. Il più semplice ed efficace è iscriversi ai corsi. Sotto la supervisione di un insegnante, hai maggiori possibilità di fare la cosa giusta. L'allenatore ti mostrerà tutti i tuoi errori e ti mostrerà i movimenti corretti. Inoltre, ti eserciterai in coppia, che si tratti del tuo allenatore o dello stesso studente, questo dà il vantaggio di affinare le tue abilità nella pratica.
La cosa più importante è scegliere l'insegnante giusto, cioè non un teorico, ma una pratica. Scegli un maestro in base alla sua esperienza lavorativa, ai premi in combattimento e al merito.
Passo 2
Kung Fu te stesso.
Se decidi di padroneggiare il kung fu da solo, è importante scegliere il materiale giusto qui. Ora c'è un vasto assortimento di materiali gratuiti su questo argomento su Internet. Scarica i tutorial dopo aver letto le recensioni su di essi sui forum tematici.
Passaggio 3
Dopo aver letto la teoria, passa alla pratica. Fai scorta di materiali video e inizia a praticare gli esercizi pratici. Non provare trucchi difficili. Passa gradualmente dal semplice al complesso.
Passaggio 4
Mantieniti in buona forma fisica. Appendi un sacco da boxe a casa e pratica calci e pugni, fingendo di colpire l'attaccante.
Pratica yoga o tai chi per esercitare la flessibilità e schivare i pugni.
Registra le tue attività e rivedi per lavorare sugli errori. Chiedi a un amico di imparare quest'arte con te in modo che il processo di apprendimento sia più efficace.
