La maggior parte delle persone non ha tempo libero per attività all'aperto o per fare jogging mattutino. Il lavoro d'ufficio, gli ingorghi costanti contribuiscono a problemi di salute, aumento di peso. La soluzione più semplice è acquistare una cyclette. Una cyclette installata a casa tua ti permetterà di perdere peso, migliorare la funzione cardiaca e tonificare i muscoli in soli 15-20 minuti al giorno. Per scegliere la macchina giusta, è necessario conoscere le seguenti caratteristiche.
Istruzioni
Passo 1
Esistono due tipi di fissaggio del sedile: orizzontale e verticale. Le cyclette reclinate sono adatte a quelle persone che hanno problemi alla schiena e un grande carico sulla colonna vertebrale è indesiderabile. Le cyclette verticali sono selezionate principalmente per il fitness.
Passo 2
L'impianto frenante può essere meccanico, magnetico o elettromagnetico.
Le cyclette meccaniche sono considerate le più convenienti, ma allo stesso tempo hanno la minor durata, fanno più rumore e hanno il minor numero di funzioni. Il principio di funzionamento di tali simulatori è modificare la tensione della cintura, che si trova all'interno della cyclette.
Il sistema magnetico è il più moderno e di alta qualità. Il simulatore ha un regolatore di carico integrato che modifica la distanza tra il magnete e il volano. Queste cyclette sono ottimali per la casa in quanto hanno un prezzo medio, hanno un design migliorato e hanno un computer che ha un sacco di funzioni.
Le cyclette elettromagnetiche sono dotate di un computer che regola autonomamente il carico, in base al programma che hai scelto.
Passaggio 3
Inoltre, la presenza di un computer integrato è considerata un punto piuttosto importante. Il computer più semplice dovrebbe visualizzare tempo, velocità, distanza e consumo calorico. I computer più sofisticati possono visualizzare le informazioni sulla frequenza cardiaca. Questa caratteristica è molto importante in quanto permette di controllare il carico sulla cyclette.
