La popolarità dei corsi di yoga sta guadagnando slancio ogni anno. Per un principiante, la cosa principale è trovare un buon mentore che formi la mentalità giusta per il futuro e aiuti a evitare lesioni. È possibile che dopo una lunga pratica tu voglia trasmettere l'arte dello yoga agli altri e diventare un istruttore, procurandoti, tra l'altro, un buon reddito.
È necessario
- - letteratura speciale;
- - un mentore esperto;
- - pratica regolare;
- - scuola di yoga;
- - Internet.
Istruzioni
Passo 1
Inizia padroneggiando il quadro teorico. Lo yoga non è solo un insieme di esercizi fisici. Ogni asana ha un significato, la loro sequenza è solitamente ben congegnata e mirata a risolvere vari obiettivi. Inoltre, le componenti filosofiche e mentali sono ugualmente importanti per una pratica di successo. Non leggere letteratura troppo semplice, anche se stai muovendo i primi passi in quest'arte. Presta attenzione ad autori come Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Passo 2
Trova un buon mentore. Prima di iscriverti alle lezioni, raccogli quante più informazioni possibili su questa persona. I suoi successi, la scuola dietro di lui, la partecipazione a vari seminari e, naturalmente, le recensioni dei clienti sono importanti. Se non conosci lo yoga, puoi iniziare prima con le lezioni di gruppo. Tuttavia, per un'immersione più profonda, non puoi fare a meno delle lezioni individuali, durante le quali il mentore seguirà la tua tecnica, commenterà e spiegherà l'incomprensibile. Tieni presente che un certo numero di importanti scuole internazionali di istruttori di yoga non ti ammetteranno nemmeno ai loro corsi a meno che tu non abbia una raccomandazione da un insegnante molto rispettato.
Passaggio 3
Pratica regolarmente lo yoga da solo, immergendoti in ogni asana secondo i tuoi sentimenti. Ci vogliono diversi anni di pratica per diventare un istruttore. A differenza di altre aree, come il fitness per la forza, è quasi impossibile ottenere risultati rapidi da zero nello yoga. E, al contrario, se una volta hai iniziato come una persona inflessibile e incompetente, in 2-3 anni hai la possibilità di fare enormi progressi.
Passaggio 4
Trova una scuola di yoga decente. Se parli una lingua straniera, sentiti libero di andare all'estero: le conoscenze acquisite lì saranno molto più complete. Certo, nelle grandi città russe puoi studiare e ricevere un diploma che ti dà il diritto al lavoro. Tuttavia, è meglio affinare le tue abilità in altri paesi. Tradizionalmente, l'India sta guidando in questa direzione, dove possono aprirsi davanti a voi sfaccettature assolutamente nuove dello yoga, così come gli Stati Uniti, dove la popolarità di quest'arte negli ultimi anni, senza esagerazione, è andata fuori scala.
Passaggio 5
Assumi per reclutare i tuoi apprendisti. Se c'è l'opportunità di lavorare o allenarsi in un club, anche questo è un bene. Ma è ancora molto meglio per le persone camminare intenzionalmente verso di te. Crea un sito web per biglietti da visita su Internet, promuovi i tuoi servizi sui social network, registra video con asana e legamenti e caricali sui canali video più popolari. Lotta per ogni cliente e per le buone recensioni di te.
