Qual è il segreto del successo sportivo? Ogni campione ha la sua risposta a questa domanda: disciplina, forza di volontà, intelligenza o fisiologia innata. In un modo o nell'altro, il perfetto controllo del corpo è necessario per qualsiasi atleta e implica necessariamente la capacità di usare entrambe le mani allo stesso modo.
Istruzioni
Passo 1
Impara subito a suonare. Non c'è niente di più difficile che riqualificarsi per fare ciò che è stato inizialmente appreso in modo errato. Se vuoi imparare da solo un nuovo sport, inizia a praticare con un istruttore che ti insegnerà come muoverti e maneggiare correttamente l'attrezzatura sportiva. È necessario spiegare immediatamente all'allenatore che si desidera sviluppare entrambe le braccia in modo uniforme.
Passo 2
Fai gli esercizi necessari. In ogni sport, sono diversi. Nell'hockey, affinché il bastone diventi un'estensione del corpo, è necessario iniziare sul ghiaccio con oscillazioni delle mani e avvolgere il bastone attorno al corpo spostandosi da una mano all'altra, in modo che ogni volta che si cambia mano, prendilo correttamente. Per tutti gli sport, gli esercizi di coordinazione sono ugualmente importanti, il che determina quanto liberamente puoi controllare il tuo corpo.
Passaggio 3
Rafforza i muscoli di entrambe le braccia. Di norma, un braccio è meglio sviluppato in una persona, quindi l'enfasi negli esercizi dovrebbe essere su quella più debole: aumentare l'intensità dell'esercizio o la sua durata quando si sviluppa la mano sinistra. L'allenamento ottimale è meglio farlo in un fitness club sotto la guida di un allenatore esperto.
