Molte donne scelgono un cerchio come strumento per avvicinare la propria figura all'ideale. E questo non è sorprendente, perché rispetto ad altri simulatori sportivi, il telaio può essere utilizzato quasi ovunque e in qualsiasi momento, non occupa molto spazio durante lo stoccaggio e il suo utilizzo non ha quasi controindicazioni. Inoltre, un cerchio scelto correttamente ha un effetto benefico non solo sulle curve della figura, ma anche sulla digestione, sull'apparato vestibolare e anche sul sistema cardiovascolare di una persona.
Quali sono i cerchi?
I moderni negozi di articoli sportivi offrono un vasto assortimento di un'ampia varietà di cerchi tra cui scegliere, che differiscono l'uno dall'altro non solo nei loro parametri esterni, ma anche nel loro impatto sulle aree problematiche.
Una fascia normale in ferro o polietilene è un vero classico. L'efficacia di questo simulatore è molto inferiore a quella delle sue controparti più avanzate, ma sia gli atleti avanzati che le donne normali che hanno finalmente deciso di iniziare a correggere la propria figura possono acquistarlo e utilizzarlo.
I produttori di telai pieghevoli spesso equipaggiano le loro creazioni con tutti i tipi di accessori di ponderazione aggiuntivi.
Il telaio pieghevole è un simulatore di perdita di peso composto da diversi elementi che si collegano tra loro. Il suo principale vantaggio è la sua massima compattezza e il suo svantaggio è il frequente danneggiamento del telaio nelle giunture delle sezioni.
Un buon simulatore per modellare una figura è un cerchio da massaggio snellente, il cui lato interno è dotato di tutti i tipi di parti di massaggio sotto forma di palline, punte e inserti a coste. Questi elementi aggiuntivi impastano bene l'area addominale, massaggiano perfettamente l'area della coscia, aumentano il tono della pelle, migliorano significativamente la circolazione sanguigna e contribuiscono anche alla scomparsa della cellulite.
L'uso di un cerchio da massaggio non solo contribuisce alla combustione di calorie extra, ma ha anche un effetto molto benefico sul funzionamento degli organi interni, specialmente quelli digestivi.
Il telaio flessibile può funzionare sia come simulatore di perdita di peso che come strumento per eseguire tutti i tipi di esercizi per rafforzare i vari muscoli del corpo. Il peso di un tale strumento sportivo è solitamente di 2-3 kg.
Un'invenzione molto originale è il cerchio con un calcolatore di calorie, il cui design è dotato di un piccolo contatore che mostra le informazioni sul numero di giri e le calorie spese su di essi.
Scegliere un telaio: consigli e trucchi
Scegli il peso del cerchio in base alla tua composizione corporea e alla tua forma fisica. Quindi, per un bambino è meglio scegliere un simulatore il cui peso non superi un chilogrammo. Per coloro che stanno appena iniziando a imparare uno strumento sportivo così interessante come un cerchio, i modelli che pesano 1-1,5 kg sono i più adatti. Se hai un'eccellente forma fisica e hai già esperienza con i cerchi leggeri, sentiti libero di scegliere un simulatore che pesa da 1,5 a 2 kg. I cerchi pesanti che pesano da 2 a 3 kg possono essere acquistati in sicurezza da uomini e donne che praticano regolarmente sport e hanno esperienza di allenamento con cerchi da massaggio pesanti.
Quando si sceglie un telaio, l'obiettivo che si persegue quando si acquista questo trainer sportivo è di grande importanza. Se vuoi solo rafforzare i muscoli addominali, dai la preferenza a un telaio in metallo o plastica leggero senza accessori aggiuntivi. Se il tuo obiettivo è eliminare i centimetri in più in vita e rendere più elastica la pelle dell'addome, scegli un cerchio appesantito o da massaggio.
