Molte ragazze e giovani sono interessati al parkour che vogliono essere atletici, belli, sani e comunicare ogni giorno con persone che la pensano allo stesso modo. Sono stati girati molti film sul parkour e su coloro che se ne occupano - i traccianti, che rendono questa zona ancora più popolare. Da dove cominciare per chi vuole iniziare a fare parkour?
Molti ragazzi e ragazze sognano il parkour e vorrebbero unirsi a questa corrente. In linea di massima chi vuole iniziare a praticarlo ha solo due opzioni: iniziare una formazione autonoma o entrare a far parte di una delle numerose comunità di traccianti.
Parkour autonomo a Mosca
Da dove iniziare a fare parkour? Naturalmente, da una conoscenza teorica completa della storia di questo movimento. Vale la pena leggere i forum dedicati al parkour, forse i blog di famosi traccianti saranno utili. A questo punto, dovresti notare da te quali difficoltà hanno affrontato i principianti di parkour dilettanti e come hanno superato queste difficoltà.
Assicurati di prestare attenzione alla terminologia per parlare la stessa lingua con le persone che la pensano allo stesso modo in futuro. Ci sono molti video di allenamento per atleti di vari livelli pubblicati sulla rete e molti di loro sono davvero degni di attenzione.
Dopo che è stato dedicato un tempo sufficiente alla formazione teorica, puoi iniziare a padroneggiare gli elementi di base del parkour. È più conveniente farlo in parchi, piazze, stadi e campi sportivi. Un principiante non dovrebbe attirare su di sé un'attenzione eccessiva allenandosi direttamente per strada, perché un neofita che non ha ancora competenze sufficienti può non solo ferirsi, ma anche ferire una persona che passa.
L'esercizio, il jogging o qualsiasi altra attività fisica dovrebbero assolutamente essere inclusi nella tua routine quotidiana, perché anche gli elementi non molto complessi del parkour possono essere eseguiti solo da una persona con un corpo flessibile e allenato.
Iniziare a fare parkour a Mosca in gruppo: è possibile?
Molti noti team di parkour tengono periodicamente corsi di perfezionamento e scambiano esperienze con i nuovi arrivati sotto forma di incontri amichevoli. Molto spesso si svolgono in club sportivi e stadi. Tutti questi eventi sono annunciati sui social network e tutti coloro che si iscrivono al sito Web di tale comunità sapranno in anticipo di tali incontri.
Per i principianti interessati al parkour, si tiene uno speciale blocco di allenamento. È seguito da istruttori, che poi dividono i neofiti in gruppi a seconda del loro livello di forma fisica iniziale.
In futuro, più volte alla settimana, i membri di ciascun gruppo, sotto la guida di un allenatore, padroneggiano spalla a spalla elementi sempre più complessi del parkour. Ciò consente a tutti di migliorare gradualmente le proprie capacità e di trovare amici tra gli altri membri della comunità del parkour. Dopo aver completato un corso del genere, i neofiti di ieri nel parkour hanno già un discreto livello intermedio.
