Fitness
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Come puoi sapere se la tua schiena è dritta o no? Per fare ciò, è sufficiente appoggiarsi saldamente al muro, mantenendo la testa dritta e premendo la parte posteriore della testa in superficie. Le mani devono essere abbassate. Avendo accettato questa posizione, si dovrebbe chiedere a una persona vicina o a un amico di infilare il palmo tra il muro e la parte bassa della schiena
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Tutto il lavoro dei muscoli del nostro corpo è associato al movimento. Tutte le pieghe del corpo sono fornite da articolazioni. E la loro condizione dipende direttamente dalla flessibilità di questi collegamenti. Con una buona flessibilità, non si osservano malattie come l'artrite e l'osteocondrosi
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Lo sport è una componente importante dello stile di vita di una ragazza moderna. La cosa principale è scegliere la cosa giusta da fare e iniziare a sviluppare il tuo corpo. Come in molte altre cose, l'astrologia aiuterà in questo. Ecco quale allenamento scegliere in base alle caratteristiche del tuo segno zodiacale:
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Oggi sono in vendita molti modelli di complessi sportivi per gli sport domestici. Sono un insieme compatto di conchiglie che possono essere collocate in un piccolo appartamento. I complessi sportivi sono diversi: progettati per bambini o adulti
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il responsabile della Red Bull Racing, Christian Horner, ha parlato dell'ottimismo del team alla vigilia del passaggio ai motori Honda. La McLaren ha utilizzato motori Honda dal 2015 al 2017, ma non ha ottenuto alcun successo. Nonostante ciò, Red Bull è ottimista sulle prospettive di collaborazione con il costruttore giapponese, sulla base dei dati Toro Rosso ottenuti nel 2018
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il leader del team Haas Gunther Steiner ha affermato che non avrebbe senso per il team continuare a competere in Formula 1 se non avesse avuto una sola possibilità contro i migliori team. L'attuale griglia di partenza della F1 è divisa in due:
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È necessario mantenere un'ottima forma fisica indipendentemente dalla stagione. Se sei abituato a correre all'aria aperta, non dovresti cambiare la tua routine con l'arrivo dell'inverno. Il gelo può solo apportare alcune modifiche, devi prenderti cura dei tuoi vestiti e non dimenticare la corretta respirazione
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il riposo passivo in riva al mare è irto di chili in più. E solo sdraiarsi e crogiolarsi al sole è noioso. Ma se trascorri del tempo attivamente, andrà a beneficio sia della tua salute che della tua figura. A piedi Camminando lungo la spiaggia, puoi stringere molto bene i glutei e ottenere gambe più snelle
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Una volta la gente credeva nei diavoli, e poi tutti ridevano di loro. In Russia negli anni '90, credettero a Mavrodi e Kashpirovsky, iniziarono anche a ridere di loro. È tempo di ridere di chi crede ancora nei pronostici sportivi a pagamento
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Sempre più appassionati di sport stanno pensando alle scommesse. Ma molti sono fermati dalle difficoltà di registrazione e dal rischio di essere ingannati. In effetti, tutto è molto più semplice di quanto sembri, i bookmaker fanno del loro meglio per rendere più facili le registrazioni, le scommesse e le tasche
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Un buon allungamento conferisce al corpo un aspetto aggraziato e riduce il rischio di lesioni. Quasi tutti possono ottenere risultati impressionanti se si esercitano quotidianamente. Una serie di esercizi per allungare le gambe. Ripeti ogni esercizio 7-10 volte, indugiando nel punto estremo per 20-30 secondi
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A prima vista, la maggior parte degli eventi sportivi sembra abbastanza semplice e persino primitiva. Ma non è affatto così: per evitare confusione o fraintendimenti della situazione, ogni sport ha regolamenti chiari e una serie di regole che si sono formate nel corso degli anni
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Nel tempo, molti dilettanti cercano di scommettere sul loro sport o squadra preferiti. In questo caso, piccoli ma importanti consigli possono tornare utili. Scommetti intelligente Prima di iniziare a scommettere sugli sport, decidi quanto è importante un risultato vincente?
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Per correggere qualsiasi area problematica, dovrai perdere peso in tutte le parti del corpo gradualmente. Questo è un fatto di cui gli esperti parlano da molto tempo. Ma a volte capita che la perdita di peso complessiva avvenga in modo uniforme, a un buon ritmo e, ad esempio, le braccia rimangano piene
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
L'invecchiamento si verifica per molte ragioni. Uno dei fattori principali è l'accumulo di troppi sottoprodotti metabolici all'interno delle cellule. Con l'età, la capacità di rimuoverli diminuisce. Puoi aiutare questo processo facendo una ginnastica speciale anti-invecchiamento
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Su Internet vengono promessi enormi profitti, vincite e semplicemente "soldi facili" ad ogni angolo, basta investire sconsideratamente la cifra iniziale… Una di queste "promesse" sono i bookmaker che fanno pubblicità ovunque
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Molti atleti si sono imbattuti in un concetto come il sovrallenamento. Questa condizione è caratterizzata da una diminuzione della capacità lavorativa, indicatori di forza, benessere generale e vari fallimenti nel sistema nervoso centrale. Ci sono alcuni modi per trattare e prevenire questo disturbo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il processo di perdita di peso andrà molto più veloce se aggiungi l'attività fisica a una corretta alimentazione. Tuttavia, dovresti prendere in considerazione alcune delle sfumature associate all'allenamento. Quando mangiare: dopo o prima?
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il Torneo dei candidati del 1953 è un torneo di scacchi che divenne la fase decisiva nella competizione per il diritto di giocare una partita per il titolo mondiale del 1954 contro Mikhail Botvinnik. Tenutosi a Neuhausen e Zurigo (Svizzera) dal 30 agosto al 24 ottobre 1953 con la partecipazione di 15 giocatori in due circoli
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Le persone che iniziano ad interessarsi al mondo del fitness e dello sport fanno spesso le stesse domande. Alcuni dei più popolari sono: "Perché i consigli sportivi si contraddicono a vicenda?", "Come fare sport, se non completamente sano?
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il russo ha detto che non ha rinunciato alla speranza di tornare in Formula 1 in futuro, dopo aver perso il suo posto come pilota del premio Williams. Sergey Sirotkin ha fatto il suo debutto in Formula 1 nel 2018 firmando un contratto con la Williams, ma ha guadagnato solo un punto a stagione ed è arrivato ultimo nella competizione individuale
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Secondo le ultime ricerche della Formula 1, si è scoperto che ai fan non piace l'attuale sistema di sanzioni. A questo proposito, la community online F1 Fan Voice sta conducendo un sondaggio su alcune opzioni alternative per punire i piloti
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Prima o poi, molti di noi si trovano ad affrontare il problema del sovrappeso, che si tratti di un atleta o semplicemente di una ragazza che vuole preparare il proprio corpo per la stagione balneare. Un numero enorme di blogger offre metodi e modi completamente diversi per perdere peso, principalmente attraverso l'esercizio e la dieta
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Max Mosley, durante il suo mandato di presidente della FIA, ha offerto molte idee diverse: alcune sono abbastanza realistiche, altre sono fantastiche. Questa volta, ha proposto il suo schema di riduzione dei costi. Naturalmente, come ha detto Mosley ad Auto Motor und Sport, una stagione di Formula 2 nel 1968 gli è costata £ 5
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Ecco alcuni fatti interessanti sul fitness e altre attività fisiche e su come influenzano la perdita di peso. Lo sapevi … 1. L'esercizio non eliminerà il grasso locale Qualsiasi area problematica può essere messa in ordine con l'aiuto di esercizi, ma è impossibile "
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Puoi semplicemente perdere peso senza l'aiuto di esercizi fisici, ma solo l'allenamento aiuterà a rassodare la figura e dare ai muscoli un bellissimo sollievo sportivo. Per ottenere il massimo dal fitness, ci sono alcune sfumature da considerare
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
I partecipanti al 41° rally-raid più difficile del mondo Dakar-2019 dovranno percorrere più di 5500 chilometri, il 70% dei quali sono dune. Questa sarà la prima Dakar in assoluto che si svolgerà in un solo paese, ovvero il Perù. Inizia il 7 gennaio e termina tra 10 giorni nella capitale del paese, Lima
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il ferrarista capisce di non essere riuscito a dare il massimo nella stagione 2018, ma sa come sistemare la situazione nel 2019. Dopo dieci tappe, Sebastian Vettel ha guidato il campionato individuale, ma dopo la pausa estiva ha vinto solo una gara su nove e ha dato il titolo a Lewis Hamilton
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Si scopre che per perdere peso, alcuni tipi di attività fisica sono adatti a donne di fisici diversi. Quali attività di fitness saranno più efficaci per la tua figura? Figura a clessidra Puoi dire di essere fortunato. La tua figura è proporzionale e, anche se guadagni qualche chilo in più, in generale sembra abbastanza armoniosa
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
L'elastico per il fitness è un tipo popolare di attrezzatura sportiva, è un lungo pezzo di lattice sottile e resistente che si estende bene. Grazie al nastro, puoi eseguire allenamenti efficaci su tutti i principali gruppi muscolari senza utilizzare pesi come manubri e bilancieri, ideale per donne di tutte le età
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il 28 gennaio 2007, Juan Pablo Montoya, insieme a Scott Pruett e Salvador Duran, ha vinto la 24° Anniversario della 24 Ore di Daytona. Grazie a ciò, il colombiano è diventato proprietario di un record unico. Montoya ha lasciato la Formula 1 a metà della stagione 2006 per trasferirsi in America
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il successo della perdita di peso dipende solo dal 30% dallo sport. Tuttavia, è molto difficile ottenere belle proporzioni e migliorare la qualità del corpo senza attività fisica. Semplici consigli per chi pensa di non essere “amichevole” con lo sport
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il campione del mondo di Formula 1 Lewis Hamilton ha sempre sottolineato di avere una passione per le moto. Il 1 aprile 2018, come scherzo del Primo Maggio, il britannico ha persino annunciato il suo passaggio alla MotoGP. Ma anche se fosse solo uno scherzo, l'idea che Hamilton passerebbe alle due ruote, almeno in teoria, sembra abbastanza interessante
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Yulia Lipnitskaya è una pattinatrice giovane e già affermata, la cui esibizione alle Olimpiadi di Sochi ha suscitato scalpore e delizia tra il pubblico. Ha pattinato sia programmi brevi che liberi al più alto livello. Chi è questo giovane pattinatore artistico?
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La prima settimana olimpica a Sochi è stata ricca di eventi. Secondo i risultati del medagliere, la squadra nazionale russa occupa solo l'8° posto. In totale, gli atleti russi hanno vinto 12 medaglie, di cui solo 2 della massima dignità
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
I Goodwill Games del 1998, tenutisi a Seattle, negli Stati Uniti, sono stati particolarmente ricordati da coloro che hanno frequentato il nuoto sincronizzato e hanno assistito a una vera "rivoluzione" in piscina. Dopotutto, uno dei partecipanti a una specie considerata al 100% femminile era l'uomo Bill May, che si è esibito in un duetto con Christina Lam
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Sofya Samodurova è una giovane pattinatrice russa che si esibisce nel pattinaggio singolo e rappresenta la squadra nazionale russa di pattinaggio artistico. Vincitore di una medaglia d'oro nel pattinaggio singolo al Campionato Europeo -2019, svoltosi dal 23 al 26 gennaio a Minsk
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
I Giochi Olimpici sono uno dei più grandi eventi sportivi internazionali, a cui partecipano tantissime persone provenienti da tutto il mondo. Vale la pena notare che un'atmosfera allegra e amichevole regna ovunque durante questi eventi. Questo è un vero trionfo dello sport
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Vancouver ha ospitato per l'ultima volta gli olimpionici di tutto il mondo nel 2010. Poiché è improbabile che i Giochi estivi si tengano in Canada, le prossime Olimpiadi di Vancouver potrebbero non svolgersi prima di vent'anni. Quest'anno le Olimpiadi si sono svolte a Sochi
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Si è appena concluso uno degli eventi più importanti al mondo, le Olimpiadi di Sochi. Questo evento era atteso da diversi anni. Vale la pena notare che la preparazione per le Olimpiadi ha richiesto molto tempo, sono stati costruiti alcuni oggetti, sono state utilizzate attrezzature moderne, sono stati spesi molti sforzi, tempo e denaro per questo lavoro