Fitness
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La parola "croce", che deriva dalla lingua inglese, ha molti significati. Questa è la corsa, lo sci, l'equitazione e le gare su biciclette, moto e auto. Da dove viene questa varietà e cosa hanno in comune tutte queste specie? Lo sci di fondo è una corsa campestre
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Per pompare i muscoli delle braccia e del torace, ci vorrà una notevole quantità di tempo e fatica. Gli allenamenti devono essere regolari. A proposito, non c'è bisogno di andare in palestra, puoi farlo a casa. Istruzioni Passo 1 L'esercizio numero uno serve per allenare i muscoli delle braccia
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Affinché l'esercizio su una cyclette sia efficace e contribuisca al miglioramento della figura e alla perdita di peso, è necessario aderire a determinate regole e condizioni per l'allenamento, che vengono selezionate individualmente. Istruzioni Passo 1 Sii sistematico
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La pedana vibrante è un simulatore di allenamento passivo. Le lezioni su di esso ti aiuteranno a trovare la forma fisica desiderata. Il principio di funzionamento del simulatore si basa sull'impatto delle vibrazioni di una corrente impulsiva su tutto il corpo
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È molto importante scegliere la dimensione corretta del telaio della bicicletta, poiché non solo il comfort e la praticità durante la guida, ma anche la sicurezza dipenderanno da questo. Un'ulteriore complicazione è la differenza nelle designazioni dei produttori:
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Il dorso è lo stile più semplice di movimento dell'acqua. Non è necessario trattenere il respiro qui e il corpo riposa durante una tale nuotata. Imparare a nuotare sulla schiena è un gioco da ragazzi. Istruzioni Passo 1 Innanzitutto, scegli un luogo di allenamento
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Per quasi due decenni nella National Hockey League, i legionari russi hanno svolto un ruolo importante nei loro club. C'erano molti giocatori di hockey eccezionali tra i russi, le cui prestazioni sono in grado di stupire. Si possono individuare i cinque migliori marcatori tra i russi nell'intera storia della NHL
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Molti giovani atleti vogliono entrare nelle squadre di hockey locali, mentre altri vogliono già cimentarsi a un livello più avanzato. Come in qualsiasi altro sport, ognuno di loro dovrebbe seguire una serie di importanti raccomandazioni. Dai un'occhiata al seguente elenco di regole che sono quasi garantite per poter giocare come una squadra
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il bastone è l'attributo più importante dell'hockey. I club si dividono in professionisti, semi-professionisti e dilettanti. Questi ultimi sono spesso realizzati in compensato, sono economici, ma si rompono spesso. Il primo e il secondo sono già realizzati con tipi di legno leggeri e resistenti, ricoperti da uno speciale rivestimento in fibra di carbonio per una maggiore resistenza
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
L'hockey è un gioco fantastico che richiede determinate abilità e abilità. Finalmente hai preso il disco e la porta dell'avversario non è lontana. È qui che sorge la domanda, come lanciare il disco in modo da colpire il bersaglio. Decidi che tipo di lancio eseguirai, quale ti si addice in una data situazione
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il campionato mondiale di hockey su ghiaccio 2014 si svolgerà nella capitale bielorussa. Il torneo si svolgerà dal 9 al 25 maggio. La squadra nazionale russa, a seguito del sorteggio, è entrata nel gruppo B. I suoi rivali nella fase preliminare saranno la squadra di Stati Uniti, Germania, Finlandia, Svizzera, Lettonia, Kazakistan e Bielorussia
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Un tempo, il distintivo di un atleta scaricatore era quasi equiparato a una medaglia o addirittura a un ordine. Erano fieri di lui, lo indossavano per esibirsi, lo curavano come un vero gioiello. Al giorno d'oggi, quando anche il titolo di Maestro Onorato dello Sport è diventato qualcosa di comune e non provoca emozioni speciali negli altri, "
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Uno dei principali vantaggi di un attaccante nell'hockey è la capacità di eseguire finte. In combinazione con la padronanza del club, un buon pattinaggio e la mira del disco da diverse parti del campo, l'esecuzione di finte ti consentirà di aggirare gli avversari e segnare il disco nella porta avversaria
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Evgeni Malkin è uno dei migliori centravanti di hockey al mondo. Nativo di Magnitogorsk, classe 1986, ha già conquistato il mondo intero con il suo gioco oltreoceano. Nel campionato NHL, Evgeny ha trascorso 8 stagioni, durante le quali è riuscito a ottenere molti risultati eccezionali
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il campionato mondiale di hockey su ghiaccio giovanile, che si svolge nella capitale della Finlandia, sta rapidamente raggiungendo le sue fasi decisive. Sono state determinate le squadre che giocheranno le ultime partite del torneo nella lotta per le medaglie del mondiale
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Uno degli sport popolari per famiglie è il pattinaggio sul ghiaccio. E non è mai troppo tardi per imparare a pattinare. Infatti, quando pattina, una persona si muove molto, è all'aria aperta, la sua postura, la coordinazione migliora, i suoi movimenti diventano più espressivi e plastici
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Per più di un secolo di storia dell'hockey, spettatori di diverse generazioni hanno visto in azione molti eccezionali giocatori di hockey. La storia conserva ancora la memoria dei giocatori più prolifici del miglior campionato di hockey di tutti i tempi
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Gli appassionati di hockey devono spesso fare i conti con un concetto come "coefficiente di utilità" o il caratteristico "più o meno". Per i giocatori della NHL, questo è uno degli indicatori di prestazione più importanti
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il torneo olimpico di hockey è giustamente considerato la competizione più prestigiosa per squadre nazionali di questo sport così amato da molti. I Giochi invernali inizieranno a Pyeongchang il 9 febbraio, ma le partite di hockey alle Olimpiadi sono programmate per una data successiva
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Imparare a pattinare non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista. Qui, come in qualsiasi altra attività, è importante seguire alcune regole e tecniche. Istruzioni Passo 1 Innanzitutto, presta attenzione alle dimensioni dei pattini
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
L'hockey è un gioco per veri uomini. Ogni giocatore della squadra ha il proprio ruolo da svolgere, in modo che il gioco non sia solo veloce e combinatorio, ma anche bello. Le azioni difensive sono la funzione principale del difensore. Istruzioni Passo 1 Migliora il tuo pattinaggio e le tue manovre con i pattini rivolti in avanti
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Tutti gli appassionati di hockey del mondo stanno aspettando con impazienza l'inizio dell'autunno 2016, perché il 17 settembre inizia la Coppa del Mondo di hockey a Toronto, alla quale prenderanno parte i giocatori più importanti del nostro tempo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
L'hockey è uno degli sport più diffusi. Migliaia di stadi di hockey raccolgono molti intenditori di questo gioco durante i tornei sportivi iconici. Molte città nel mondo si vantano delle loro gigantesche arene di hockey. La più grande arena di hockey Sorprendentemente, la più grande arena di hockey non si trova in Canada o negli Stati Uniti, ma in Giappone
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Ci sono diversi tipi di lanci nell'hockey. Il più potente ed efficace di questi è il clic. Avendo padroneggiato un tale tiro, rappresenterai una minaccia per l'obiettivo dell'avversario in qualsiasi gioco. Il pubblico ti applaudirà e la squadra avversaria strofinerà i punti ammaccati se non riusciranno a schivare il tuo potente schiocco
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Alexander Ovechkin è una delle migliori ali di hockey del nostro tempo. Non è un caso che quest'uomo abbia ricevuto il soprannome di "Alessandro Magno" durante le sue nove stagioni nella NHL. Nato a Mosca nel 1985, Alexander Ovechkin è stato arruolato nella NHL nel 2004 con la bozza numero 1 della classifica generale
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il pattinaggio su ghiaccio è uno sport facile e divertente. Ma la tecnica più difficile e importante è la frenata. E non è facile come scivolare senza sosta sul ghiaccio. È importante potersi fermare sui pattini a qualsiasi velocità, frenare in salita e in discesa
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Tutto dovrebbe avere il suo nome. Questo vale anche per la nuova squadra di hockey. Ma il processo di scelta di un nome spesso sconcerta i suoi partecipanti, perché il nome dovrebbe essere bello, conciso e riflettere l'essenza del club di hockey
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Se hai mai pattinato almeno una volta, probabilmente vorrai ripetere questa esperienza. E se sei già abbastanza sicuro di guidare, sei ovviamente interessato a come guidare in retromarcia. Non è tanto necessario quanto interessante e insolito
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Un paio di pattini da hockey su ghiaccio ben allacciati è una garanzia di una corsa confortevole. Naturalmente, se non ti allacci bene il tuo pattino, ciò non significa che mentre guidi sul ghiaccio volerà via e rotolerà verso nessuno sa dove
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Dicono che gli occhi siano la finestra dell'anima. Ma tutte le nostre tracce facciali di esperienze di vita rimangono. Una tensione eccessiva influisce sulle condizioni dei muscoli del viso e sul tono generale del corpo. Istruzioni Passo 1 Le nostre abitudini nel trattare con le persone si trasformano nelle abitudini del corpo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il calcio moderno è semplicemente impossibile da immaginare senza giocatori tecnici. La loro capacità di gestire la palla in campo è semplicemente affascinante! Come può una persona comune imparare le stesse tecniche e trucchi? Ci vuole davvero poco per questo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
I Mondiali di calcio, che si tengono ogni quattro anni, sono il campionato più prestigioso di questo sport. I tifosi di tutto il mondo aspettano con impazienza la prossima Coppa del Mondo. Il 2018 è il tempo delle battaglie regolari per il titolo della migliore squadra nazionale del mondo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La capacità di dribblare altri giocatori nel calcio si chiama dribbling. Gli allenatori oggi richiedono che tutti i giocatori professionisti, in particolare quelli offensivi, siano bravi in questa componente del gioco. In molti modi, il dribbling abile ha predeterminato il viaggio stellare di giocatori come Zidane, Messi e Ronaldinho
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La capitale del Tatarstan ha già esperienza nell'ospitare grandi tornei sportivi. Nel 2018 Kazan ospiterà sei partite della Coppa del Mondo FIFA 2018. L'arena del Rubin locale è pronta a mettere a disposizione il suo campo per le nazionali che sono riuscite a sfondare nella fase decisiva della Coppa del Mondo
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Mosca, come la città più grande del nostro paese, è stata inclusa nell'elenco delle 11 città in cui si terranno le partite della Coppa del Mondo 2018 la prossima estate. Quali squadre verranno a giocare nella capitale del nostro Paese? Mosca è doppiamente fortunata
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Gli appassionati di calcio di Rostov sul Don hanno già assistito a partite di altissimo livello. Il locale Rostov ha ospitato le squadre di Bayern Monaco, Atletico Madrid e PSV in UEFA Champions League. Nel 2018, Rostovites sarà testimone di un torneo internazionale ancora più grande:
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il calcio è un gioco multiforme che richiede di padroneggiare molte abilità contemporaneamente. Non basta correre veloce e colpire forte la palla per diventare un buon giocatore di football. È importante gestire correttamente la palla, essere in grado di riceverla e maneggiarla, di passare con precisione, cioè di avere una tecnica decente
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Il calcio è il gioco di milioni. Emozioni, eccitazione, lotta. Parliamo di come avvicinarci ed entrare in questo mondo di sogni, che per molti è diventato tale fin dall'infanzia. È necessario amore per il tuo club) Istruzioni Passo 1 Lavorare nel tuo club preferito per molti anni è un sogno meraviglioso e desiderato da migliaia di ragazzi
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La squadra nazionale di calcio della Russia il 1 dicembre ha riconosciuto i suoi rivali al prossimo campionato del pianeta. Ora lo staff tecnico della squadra deve prepararsi per almeno tre partite della fase a gironi e i tifosi studiano attentamente il programma delle partite dei reparti di Stanislav Cherchesov
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
La chiave per il possesso palla nel calcio è tenerla a lungo. Un esercizio come appoggiare la palla sul piede aiuterà il giocatore a sviluppare coordinazione e reazione. Quindi, come impari a calciare con il piede? Istruzioni Passo 1 Scegli scarpe da ginnastica buone e comode