Sport
Ultima modifica: 2025-01-24 17:01
Nel pattinaggio di figura è rimasta solo una serie di medaglie non giocate - nel pattinaggio singolo femminile. Grandi speranze sono state riposte in una giovane atleta - Yulia Lipnitskaya. Mancano pochi giorni alla fine della stagione olimpica
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Il 27 gennaio 2019, si è svolta la tanto attesa battaglia UFS BELLATOR tra l'"imperatore" Fyodor Emelianenko e un nuovo combattente che è riuscito a raggiungere l'UFS in appena un anno: Rain Bader. Molti telespettatori, per lo più russi, stavano aspettando un combattimento davvero spettacolare, in cui Fedor Emelianenko avrebbe vinto con un potente knockout
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Alcuni atleti, anche con una tecnica impeccabile, non riescono in alcun modo a trovare la strada della vittoria. Forse è una questione di psicologia. I tratti caratteriali che assicurano la vittoria vengono allevati fin dall'infanzia. Queste non sono le qualità più positive per la vita:
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Solo nel 2012 nella capitale della Russia si sono svolte diverse sfilate di biciclette. Il più grande di questi, con oltre 5.000 partecipanti, si è svolto il 20 maggio. Le sfilate in bicicletta si svolgono nell'ambito dell'Anno dello sviluppo del ciclismo, ma i loro organizzatori promettono che tali eventi si terranno a Mosca in futuro
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In previsione del freddo invernale, si annunciano l'apertura di piste di pattinaggio e la vendita dei pattini. I negozi di articoli sportivi fanno a gara per offrire le migliori opzioni per l'anima e il portafoglio. Tuttavia, prima di decidere sulla scelta dei pattini, è necessario ottenere informazioni complete
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Il 26 gennaio 2015 inizia il campionato europeo di pattinaggio artistico nella città più bella della Scandinavia, Stoccolma. Ogni paese ha il diritto di rappresentare tre contendenti in tutte le categorie: singolare maschile e femminile, pattinaggio di coppia e danza sul ghiaccio
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Il biliardo russo è l'unico tipo di gioco in cui puoi segnare sia la palla "tua" che quella di "qualcun altro". Rispetto ad altri tipi di biliardo, ci sono ulteriori opportunità nel gioco. Istruzioni Passo 1 Prendi uno spunto tra le mani, afferralo con due dita della mano destra:
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Il bowling è un gioco sportivo, la cui essenza è abbattere i birilli posti alla fine della pista con una palla lanciata. Il bowling ha acquisito il suo aspetto moderno alla fine del XIX secolo e il suo prototipo era il gioco dei birilli. Istruzioni Passo 1 Scegli la palla che fa per te, poiché le tue possibilità di vincita dipenderanno da questo
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È considerato il bodybuilder più famoso al mondo. Inoltre, è riuscito a visitare un attore a Hollywood e un governatore in Texas. In effetti, tutto ciò che tocca Arnold Schwarzenegger si trasforma in oro. Molti atleti praticano ancora secondo un piano sviluppato da un giovane atleta e sognano di poter raggiungere anche tali altezze che il loro idolo è riuscito a raggiungere
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Il 25 maggio 2012 la nazionale russa giocherà un'amichevole con la nazionale uruguaiana in preparazione della fase finale di Euro 2012. Questa partita sarà una partita di controllo, e l'allenatore della nazionale Dick Advocaat dovrà fare in modo che tutti gli atleti invitati nella squadra meritino un biglietto per l'Europeo
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I glutei stretti e tonici non passeranno mai di moda. Un bel corpo è orgoglio. La stagione balneare è dietro l'angolo e dovresti pensare allo stato della tua figura. Una serie speciale di esercizi per i glutei ti aiuterà in questo. Esercizio 1 Questo esercizio può essere considerato il più versatile
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Ci sono molti miti associati all'uso di steroidi anabolizzanti. Spesso alcune affermazioni contraddicono altre, ma questo non infastidisce chi diffonde queste voci. Per dissipare le idee sbagliate e tornare alla realtà, è utile iniziare ricordando che gli steroidi sono un farmaco
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È possibile perdere peso con un minimo di tempo personale a dieta ed esercizio fisico. Lo ha dimostrato l'americano Tim Ferris. Il giovane è diventato famoso scrivendo un libro sulla settimana lavorativa di 4 ore di un uomo d'affari. Le ragazze di questo programma si liberano di un paio di taglie di vestiti senza troppi sforzi, in sole 8-12 settimane, facendo solo 3 esercizi
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Gli interventi di mastoplastica additiva non sono economici. E le conseguenze dopo la loro implementazione possono essere imprevedibili. Pertanto, le donne spesso cercano metodi alternativi di aumento del seno. Uno di questi si basa sull'esecuzione di esercizi fisici specializzati
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Evgeny Arkadyevich Platov è un pattinatore artistico sovietico e russo, l'unico due volte campione nella storia del pattinaggio artistico. Nella storia dello sport, ci sono molte personalità brillanti e uniche che hanno difeso e continuano a difendere l'onore del paese e della bandiera
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Gli squat sono molto utili per mantenere il tono muscolare delle gambe e della schiena. Tuttavia, molte persone antisportive non riescono a sedersi nemmeno poche volte. La cosa qui è che i muscoli non possono sopportare carichi pesanti senza una preparazione preliminare
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La corsa è forse il mezzo più comodo e facilmente accessibile per sviluppare il tuo corpo. Quasi tutti possono fare jogging, in qualsiasi condizione e luogo. Istruzioni Passo 1 Per iniziare a correre, devi scegliere un orario che avrai regolarmente libero almeno 5 giorni a settimana
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Quando si eseguono flessioni dal pavimento, sono coinvolti diversi gruppi muscolari: deltoidi, tricipiti, pettorali e addominali. Inoltre, la forza, la resistenza, l'agilità e le qualità di forza si stanno sviluppando attivamente. Le flessioni possono essere rese più difficili facendo questo esercizio senza gambe
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È facile costruire muscoli con le flessioni. Tuttavia, questo esercizio deve essere eseguito correttamente. Esiste una tecnica di allenamento speciale con carichi diversi sui gruppi muscolari. Istruzioni Passo 1 Inizia a fare flessioni al carico più basso
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Molte persone stanno pensando a come rafforzare la schiena e le braccia, rafforzare i muscoli e dare al proprio corpo un aspetto attraente. Se stabilisci fermamente un obiettivo per te stesso, puoi costruire muscoli forti della schiena e delle braccia a casa
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L'uso di un farmaco chiamato "propionato di testosterone" sta guadagnando sempre più popolarità tra gli atleti. Oggi è uno degli steroidi più ricercati nel bodybuilding. Informazione Generale Il testosterone è un noto ormone estremamente importante per gli uomini
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Il 24 agosto 2012 è stato il giorno più triste per tutti gli appassionati di ciclismo, arbitri e ciclisti. In questo giorno, il capo del Comitato antidoping degli Stati Uniti (USADA) ha dichiarato che il famoso ciclista americano Lance Armstrong aveva smesso di cercare di giustificare i suoi sospetti di doping
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Il wrestling è considerato uno dei più antichi tipi di arti marziali, inoltre, non intendiamo alcun tipo specifico di esso, ma il wrestling nel suo insieme. Anche nelle fonti storiche antiche troviamo conferma di queste parole, ed è semplicemente impossibile determinare l'età esatta di un particolare tipo di lotta nazionale, ad eccezione del sambo o del judo
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Il nome dell'atleta americana Bethany Hamilton è stato riconosciuto da persone di tutto il mondo, anche non interessate agli sport professionistici. Bethany è sopravvissuta a un morso di squalo ed è tornata agli sport professionistici. Sono stati realizzati documentari e lungometraggi sulla vita di una ragazza ininterrotta
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Ayrton Senna da Silva è un grande pilota di Formula 1, sempre alla ricerca dell'eccellenza. La sua carriera è stata interrotta durante il Gran Premio di San Paolo del 1994. A quel tempo, era già tre volte campione del mondo e lottava per il quarto titolo
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Uno stile di vita sano ci dà un atteggiamento positivo, la salute e, naturalmente, la bellezza del corpo. Gli sport offrono un'ampia varietà di metodi. La corda per saltare è un buon aiuto per raggiungere l'obiettivo desiderato. Fai della corda la tua migliore amica e lei non ti deluderà
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Lo skateboard è diventato un hobby abbastanza comune tra i giovani di oggi. La maggior parte delle persone è attratta dalla bellezza degli emozionanti trucchi eseguiti da esperti artigiani. Dietro la leggerezza e la disinvoltura esteriori di ognuno di loro ci sono lunghe sessioni di allenamento
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Per pompare la parte superiore della schiena, c'è una serie speciale di esercizi. Bastano 10-15 minuti di allenamento quotidiano per ottenere ottimi risultati. Allo stesso tempo, non dimenticare un'alimentazione corretta ed equilibrata. Necessario - manubri
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La resistenza alla forza è definita come la capacità di mantenere livelli di forza ottimali per un lungo periodo di tempo. Molta attenzione è rivolta allo sviluppo della resistenza alla forza nell'allenamento di pugili, lottatori e rappresentanti delle arti marziali
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Gli sport moderni sono un'enorme varietà di attività sportive, tra le quali tutti possono trovare da soli quella che sarà interessante per lui. Allo stesso tempo, a volte richiedono attrezzature molto insolite. Gli skiroll sono un'attrezzatura sportiva speciale che ricorda nella forma gli sci, poiché è una striscia stretta allungata in plastica, tuttavia è dotata di ruote a rulli
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Le pieghe delle ascelle non sono solo un problema per le persone in sovrappeso. Spesso, tale imperfezione del corpo è formata dall'indossare abiti attillati in materiale sintetico o dalla curvatura della postura. Sbarazzati delle rughe poco attraenti con esercizi e prodotti di bellezza
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Una pancia bella e piatta è il caro desiderio di molte persone. L'estate di solito significa vacanze al mare, abiti rivelatori, ecc. È in questo momento che voglio soprattutto apparire in buona forma. Puoi rimuovere la pancia entro l'estate se segui una dieta semplice e ti alleni ogni giorno
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Per la prima volta in trent'anni, la squadra nazionale russa è rimasta senza un pattinatore che avrebbe dovuto rappresentare il paese nel singolare maschile ai Giochi olimpici. Pochi minuti prima dell'inizio del suo short run, Evgeni Plushenko viene ritirato dalla competizione
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Per pompare efficacemente i muscoli posteriori della coscia dell'anca, è necessario ricordare che questo gruppo muscolare è attivamente coinvolto quando il corpo si piega in avanti, nella corsa e nel camminare. Per il massimo sviluppo di questo gruppo, di norma vengono utilizzati due tipi principali di esercizi:
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Per la prima volta in Russia, il Parco Sokolniki ospiterà la sfilata di biciclette Lady on the Bicycle. L'appuntamento è per il 5 agosto. Alle ore 12 ci sarà lo "Start" della pedalata, alla quale potranno partecipare tutte le donne, ma dovranno essere rispettate alcune condizioni
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I risultati della prestazione dei russi in pista alle Olimpiadi di Londra sembrano deprimenti, anche se si sono rivelati abbastanza prevedibili. È possibile tracciare uno schema: il ciclismo sta perdendo la sua attrattiva nel nostro paese e, allo stesso tempo, le valutazioni degli atleti russi stanno diminuendo
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Snowskate è un'ottima attrezzatura sportiva adatta per eseguire tutti i tipi di acrobazie nella stagione invernale. Puoi saltare sui parapetti e scivolarci sopra senza perdere l'equilibrio. Tuttavia, per questo è necessario comprendere la teoria dei trucchi e consolidare le loro prestazioni nella pratica
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Senza un pugno ben allenato e forte, è molto difficile praticare le arti marziali, e ancor di più vincere in un vero combattimento. I principianti spesso mancano questo punto e impiegano molto tempo per guarire dalle lesioni alle mani. Quindi è importante sapere quali misure adottare per rafforzare il pugno
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In uno sport come il bodybuilding, è spesso necessario asciugarsi appena prima della competizione per apparire alla competizione nella forma più estetica e in forma. Dopotutto, il posto che prenderà l'atleta dipende da questo. Concetto di asciugatura L'asciugatura viene creata proprio in modo che l'atleta possa esporre alla massa la sua massa muscolare, che ha guadagnato durante l'allenamento e l'alimentazione
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Gli allenamenti per le spalle vengono spesso eseguiti in combinazione con gruppi muscolari come la schiena o i bicipiti. Per il massimo sviluppo, esegui l'allenamento delle spalle in un giorno di allenamento separato e rendilo il più intenso possibile